哺乳期可以按摩减肥吗

更新时间：2024-06-14 12:03:22 来源：YIQ网

在哺乳期喂奶的时候看着自己大肚子还没有消下去时，一些女性就会感觉到非常的焦虑，觉得自己肚子太大了影响到自己的身材。在这时候女性也不敢吃药等减肥，毕竟关乎着孩子哺乳呢......

　　在哺乳期喂奶的时候看着自己大肚子还没有消下去时，一些女性就会感觉到非常的焦虑，觉得自己肚子太大了影响到自己的身材。在这时候女性也不敢吃药等减肥，毕竟关乎着孩子哺乳呢，于是就想要按摩方式来减肥，那么哺乳期可以按摩减肥吗？

　　在哺乳期的女性如果迫切的要恢复身材，或是自己的工作要求必须要在短时间里面恢复身材的话，是可以采取按摩减肥的方式。但不建议在坐月子的时候按摩减肥，起码也得要在生产完三个月之后，身体彻底的恢复了再开始按摩减肥。同时按摩的部位也是有讲究，胸部、下腹部的位置尽量不要按摩，特别是有些产妇是剖腹产，按摩可能会导致伤口有问题。

　　按摩要起到减肥的效果，往往是需要请非常专业的按摩师才可以起到效果，普通人自己瞎按是没有效果，反而还可能会误伤身体穴道，导致身体出现其他问题等。还有只通过按摩，却不通过其他的方式配合的话，也无法起到真正减肥的效果，希望大家能清楚。

　　记得减肥一定要等出了月子后进行，如果是在坐月子里，千万不要去减肥，这样对自己的身体是非常非常大的伤害，将来容易后悔一生。

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