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更新时间:2024-06-14 15:34:02 来源:YIQ网
女性顺产之后就要坐月子。月子期间,女性需要调养,并且注意自己的饮食,可以吃的东西适量吃,不可以吃的东西不要随便碰。那么,顺产后不能吃什么东西呢?1.产妇不要吃味精。......
女性顺产之后就要坐月子。月子期间,女性需要调养,并且注意自己的饮食,可以吃的东西适量吃,不可以吃的东西不要随便碰。那么,顺产后不能吃什么东西呢?
1.产妇不要吃味精。产妇吃太多的味精,味精中谷氨酸钠会随着妈妈的乳汁进入宝宝体内,而谷氨酸钠会在宝宝的体内转化成为谷氨酸。这是一种不容易被身体吸收和利用的物质,可以使得宝宝体内的锌元素随着尿液排出体外,从而造成宝宝缺锌。宝宝缺锌就会不愿意吃东西,所以产妇顺产后不能吃味精。
2. 产妇别过量吃人参。人参是一种很好的滋补品,但是并不是每个人都适合。人参里面有多种成分,可以起到兴奋神经的作用。产妇刚刚生产完毕,需要休息,但是如果服用过量人参,容易烦躁,失眠,对身体恢复不利。
3. 产妇不要吃太多鸡蛋。产妇顺产之后,身体比较虚弱,肠胃消化弱,这个时候如果吃了太多鸡蛋,容易消化不良,对身体不利。顺产之后,从产妇最好多吃流质和半流质的食物,等到消化功能恢复之后,再吃一些鸡蛋。同时,鸡蛋也不要多吃,每天保持3~4克就可以,吃太多鸡蛋容易增加肠胃负担,甚至容易造成肠胃出现问题。
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