产妇催奶吃什么

更新时间：2024-06-14 15:34:40 来源：YIQ网

女性生产之后，一般都需要喂奶。不过不是所有的产妇，都能够立刻有奶水。因此需要想办法进行催奶，才能尽快有更多的奶水，提供给宝宝喝，让宝宝能够补充营养，一般很多人都会采......

　　女性生产之后，一般都需要喂奶。不过不是所有的产妇，都能够立刻有奶水。因此需要想办法进行催奶，才能尽快有更多的奶水，提供给宝宝喝，让宝宝能够补充营养，一般很多人都会采用食物催奶。那么，产妇催奶吃什么？

　　1.丝瓜.丝瓜本身有通乳腺的作用，对于乳腺炎、乳腺增生等疾病，都有很好的缓解作用。因此，如果女性有奶水分泌不畅的时候，可以吃一些丝瓜熬汤，能够起到通乳的作用。

　　2.花生。花生对于女性水肿、贫血等都有很好的缓解作用，补气补血，也能够让女性下奶，具有催奶的作用。

　　3.豆腐。豆腐属于一种豆制品，具有清热解毒的功效，对于奶水不通的情况，有很好的缓解效果，是一种不错的催奶食品，可以和红糖以及酒酿一起煮着吃，对于下奶有很大的效果。

　　4.各种汤水。排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，对于产后女性下奶，都有很好的效果。而且作为汤类，比较容易吸收，非适合产后的女性喝。家人可以注意给女性做一些汤类，里面也可以加入一些进补的食材，对于女性自己和吃奶宝宝，都很有好处。

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