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月子期能不能吃橙子

更新时间:2024-06-14 15:47:27 来源:YIQ网

产妇在月子期间饮食是有所禁忌的,如果吃了不当的饮食可能会影响到产妇恢复情况,所以饮食一定要保持有营养,而一些产妇在月子期间会想吃水果,就不知道能不能吃,那么月子期间......

  产妇在月子期间饮食是有所禁忌的,如果吃了不当的饮食可能会影响到产妇恢复情况,所以饮食一定要保持有营养,而一些产妇在月子期间会想吃水果,就不知道能不能吃,那么月子期间能不能吃橙子?

  1、如果在月子期间产妇突然想吃橙子是可以吃的,因为橙子里面有丰富的维生素c以及多种控制,吃一些可以帮助产后恢复,而且还可以缓解皮肤干燥,如果在这期间有胃口不好的情况,吃橙子也可以增强产妇的食欲,还可以促进消化,预防产妇出现便秘,所以在月子期间适量的吃一些橙子,是对产妇有帮助的。

  2、在月子期间吃橙子应该也要注意,橙子是一种凉性水果,所以产妇一次性不能食用量太多的橙子,冬天时候吃橙子还要将橙子在热水里过一下再食用,同时在吃橙子时不能同时食用牛奶,这样会影响消化,饭前也不宜使用橙子,因为橙子里面含有有机酸,会刺激到胃。

  3、在月子期间吃橙子,除了直接吃掉以外,还可以用橙子来做菜,比如说可以做橙汁排骨,橙汁鸡蛋羹这些食物里面既有橙子清香,也会有肉蛋类的营养,所以可以多吃,在做橙汁排骨的时候,注意调味品一定要适量,不要加太多的调味品,保证食材的原汁原味。

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