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更新时间:2024-06-14 19:34:47 来源:YIQ网
坐月子是每个女性朋友都会经历的历程,一说起坐月子的禁忌,妈妈们总有说不完的条例,明文规定的,传统沿袭的,民间偏方的,总有说不完的秘籍。尤其是营养方面格外关注,那么坐......
坐月子是每个女性朋友都会经历的历程,一说起坐月子的禁忌,妈妈们总有说不完的条例,明文规定的,传统沿袭的,民间偏方的,总有说不完的秘籍。尤其是营养方面格外关注,那么坐月子期间能不能吃海产品?
海鲜中最多出现在餐桌上的要数各种各样的鱼类了,它们的共同点就是脂肪含量低,蛋白质含量高,同时还含有其它肉类所不足的维生素A,维生素D,对产妇的身体恢复能起到很好的作用。有的鱼类还可以促进乳汁分泌,比如鲫鱼,做成鲫鱼汤,不仅可以催乳,还能让乳汁更有营养。
但是在海鲜中还有很多其它的物种,比如贝类和螃蟹之类,虽然他们也具有脂肪含量低,蛋白质含量高的特点,但是对于产妇来说,不宜多吃。它们属于寒性食物,如果妈妈本身肠胃就不太好,那么就会引发腹泻;另外,产妇本身体质就比较虚弱,此时吃凉性食物,是不利于身体恢复的。
有的妈妈们说了,自己曾经孕期吃了帝王蟹结果过敏了,就再也不敢吃了,那么,如果产妇曾经有过海鲜过敏史,则不建议再去吃海鲜了,因为母体对海鲜过敏,有很大的几率遗传给胎儿,造成宝宝对此类海鲜过敏。
因此,海鲜,对于妈妈们来说,并非不可以吃,具体还是要看自身情况,量身定制。
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