刚生孩前几天产妇饮食

更新时间：2024-06-14 20:25:59 来源：YIQ网

刚生完孩子时是产妇最脆弱的时期，所以饮食住行上要有特殊的安排，因此也产生了“坐月子”，让产妇能有个安定而且迅速的恢复时间，那么刚生孩前几天产妇饮食怎么安排？如果是剖......

　　刚生完孩子时是产妇最脆弱的时期，所以饮食住行上要有特殊的安排，因此也产生了“坐月子”，让产妇能有个安定而且迅速的恢复时间，那么刚生孩前几天产妇饮食怎么安排？

　　如果是剖腹产，则需要先将身体排气工作完成，这样才能开始进食，否则都只能通过其他方式补充营养。而当产妇的肠胃开始运动时，那就是排气开始的时候。开始可以以一些流质食物为主，慢慢恢复到正常的食物，但依然要烹饪的柔软好消化一些。

　　从粥类到面条到软一点的米饭，观察自身肠胃的恢复情况，逐步开始补充营养。但是刚生完孩子也不能补的太多，很可能开始宝宝的进食量很少，如果吃的太补，奶水容易堆积，造成乳房肿痛等情况，所以开始要适当的控制高热量类食物的摄入，避免出现这种情况。

　　如果有贫血建议女性先补血，红糖、红枣等食物能起到补血的效果，另外多吃一些动物肝脏，可以增加铁元素的吸收，也能缓解缺铁性贫血的症状。但是月子期的饮食也不能太过清淡，最好能保持在适中的状态，根据孩子的发育情况再适当的安排。

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