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产妇可以吃什么鸡

更新时间:2024-06-15 00:23:35 来源:YIQ网

产后的女性一般都会坐月子,而在坐月子期间,最为常见的食物就是鸡汤了,因为鸡汤的营养价值很高,有助于产后的恢复,所以被当作月子期间最理想的食物之一,那么,产妇可以吃什......

  产后的女性一般都会坐月子,而在坐月子期间,最为常见的食物就是鸡汤了,因为鸡汤的营养价值很高,有助于产后的恢复,所以被当作月子期间最理想的食物之一,那么,产妇可以吃什么鸡?

  产妇可以吃麻油鸡。因为麻油鸡可以补气血、健脾胃,产妇朋友食用之后,可以促进身体的恢复。不过,对于刚刚才生完孩子的产妇朋友而言,不宜马上吃麻油鸡的。因为产妇朋友在刚刚生完孩子后,肠胃功能比较差,吃麻油鸡不仅会加重肠胃负担,还很可能会影响到奶水的分泌。

  一般建议在产后的10天左右吃麻油鸡比较好,因为此时产妇朋友的奶水比较充足了,吃麻油鸡也不会影响奶水的分泌。很多产妇朋友都会出现畏寒怕冷、疲劳、乏力等症状,吃了麻油鸡之后,可以有效缓解这些不适症状,所以,麻油鸡具有较高的食疗价值。

  麻油鸡是很好的滋补品,但是在烹制麻油鸡的时候,不能放太多的麻油,一般只需要1-2匙就行了。另外,在煮麻油鸡的时候,不要放酒,否则很可能会影响子宫的收缩,影响恶露的排出。

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