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更新时间:2024-06-17 14:20:17 来源:YIQ网
在日常生活中,痔疮是很常见的一种病。女性占的比例也不少,特别是怀孕的女性,容易长痔疮了。由于女性怀孕后肠胃蠕动慢,为了补充营养,过多摄入高蛋白质和高脂肪的食物,饭后......
在日常生活中,痔疮是很常见的一种病。女性占的比例也不少,特别是怀孕的女性,容易长痔疮了。由于女性怀孕后肠胃蠕动慢,为了补充营养,过多摄入高蛋白质和高脂肪的食物,饭后又不经常运动,导致便秘和痔疮的发生。在分娩时,要用力和腹压的改变,使宝宝出生后痔疮也跟着出来了。那么,产后痔疮怎么塞回去?
1、定时排便,产后要及时恢复排便了,做好是每天排一次便,时间控制在5分钟内。早上起床的时候,可以先喝一杯温开水,促进肠胃的蠕动,排便时不能太用力,也不可以忍大便。
2、痔疮由于肛门局部的周围血液不回流引起的,需要改善肛门的血液循环。产后每天的早上晚上可以用热水热30分钟左右,可以帮助肛门舒张,等到肛门舒适后,用手轻轻地把痔疮塞回肛门。
3、产后每天坚持做提肛运动,可以缓解产后痔疮的。吸气的时候,把肛门用力往上提;收紧肛门,到呼气的时候,再放松。每天循环做30次左右。
产后痔疮塞回去,要靠产妇自己去缓解,使痔疮慢慢缩回去。除了以上的方法,产妇不能久站、久坐和久走动,在能动的情况下,应适当锻炼身体。产后切忌吃辛辣刺激的食物,加重痔疮的病情,饮食以清谈的为主。
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