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更新时间:2024-06-17 14:29:45 来源:YIQ网
怀孕以后,孕妈妈都是希望之间能够顺产生下宝宝的,顺产的产妇身体恢复通常会比较快,但是,生小孩是一件大事,对于身体伤害也是比较大的,所以,对于顺产的女性身体恢复期间不......
怀孕以后,孕妈妈都是希望之间能够顺产生下宝宝的,顺产的产妇身体恢复通常会比较快,但是,生小孩是一件大事,对于身体伤害也是比较大的,所以,对于顺产的女性身体恢复期间不能掉以轻心。那么,顺产之后要注意些什么呢?
女性在生产完宝宝之后,体力已经大量消耗,对于刚刚顺产完最需要的就是休息,这样对于体力恢复才有利,然而现在大多数都是母婴同室的,宝宝出生以后就与妈妈在一起,因此妈妈每隔3-4小时就需要哺乳一次,所以母亲应争取时间休息。
产妇回到家里以后还要调整好自己的心态,照顾宝宝要细心,要给宝宝哺乳,不要因为怕身材走形走不喂母乳,情绪放好点,要不然会影响到子宫收缩的。
要注意饮食上的营养搭配,因为在哺乳期,宝宝营养都是从产妇身上来的,所以产妇饮食生冷,辛酸辣都不能吃,要吃营养高的食物,多吃点豆类,鸡蛋之类的。
身体部位的清洁卫生产妇还要多加注意,产后产妇身体出汗量相对来说会比较多,特别是初醒时,出汗量大的有时会使内衣湿透,但是也不用过于担心,一般产妇出汗在数日内会自行好转,所以,产妇的卫生一定要做好。
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