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引产后吃什么菜好

更新时间：2024-06-17 16:06:50 来源：YIQ网

若孕妇决定处理掉宝宝的时候，怀孕的时间已经比较长，无法通过药流和人流等方式流掉，就只能依靠引产了。而引产对女性身体的伤害非常大，与分娩了一次差不多，因此引产后的女性......

　　若孕妇决定处理掉宝宝的时候，怀孕的时间已经比较长，无法通过药流和人流等方式流掉，就只能依靠引产了。而引产对女性身体的伤害非常大，与分娩了一次差不多，因此引产后的女性要重视身体恢复。那么，引产后吃什么菜好？

　　女性引产后宜多吃蛋白质食物。女性引产后可像普通产妇那样，坐个月子，帮助身体恢复。在恢复期，女性可多吃嫩鸡、鱼肉、猪瘦肉和牛肉、蛋类及奶类等高蛋白食物。像是黄芪炖鸡、鲫鱼汤、炒猪肝、牛肉煲和红糖鸡蛋等菜肴，女性都可以多吃些。

　　同时，女性引产后体质虚弱，容易出汗，水分和盐分流失较多，也要多补充水分和无机盐及维生素，可多吃豆制品和蔬菜水果。诸如苹果、橙子、樱桃和猕猴桃等水果较为温和，还有菠菜、胡萝卜和高丽菜及红凤菜等蔬菜都适合引产后的女性食用。

　　在引产后，女性不能吃辛辣刺激和生冷的食物，比如辣椒、芥末和胡椒等，此类食物会使女性子宫的出血量增多。而山楂、萝卜、薏米和马齿苋等活血凉血的食物，引产了的女性也要少吃，以免影响子宫恢复。此外，在引产后一月内，女性要避免夫妻生活。

本文标题：引产后吃什么菜好
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