哺乳期能不能吃猪肉

更新时间：2024-06-17 19:51:01 来源：YIQ网

哺乳期的妈妈要特别注意自己的饮食，不能吃营养价值低的食物，猪肉在大家看来是一种非常油腻的食物，却又是家常菜，就有很多哺乳期的妈妈很想知道，自己到底能不能吃猪肉呢？哺......

　　哺乳期的妈妈要特别注意自己的饮食，不能吃营养价值低的食物，猪肉在大家看来是一种非常油腻的食物，却又是家常菜，就有很多哺乳期的妈妈很想知道，自己到底能不能吃猪肉呢？哺乳期能不能吃猪肉？吃了猪肉会不会不好呢？

　　1、哺乳期妈妈是可以吃猪肉的，将猪肉和其他食物搭配在一起熬粥的话，给哺乳期妈妈吃了后反而可以通乳催乳，是有好处的。猪肉当中寒有非常多的微量元素，还含有蛋白质，哺乳期吃一点点猪肉反而有好处。只是猪肉的脂肪含量也比较高，吃多了就不好了。

　　2、哺乳期要是吃猪肉的话，可以将猪肉和香菇搭配在一起吃，香菇毕竟是比较健康的食材，和猪肉搭配在一起熬粥的话，可以降血压。哺乳期的妈妈本来就容易存在血压高的问题，吃点香菇猪肉粥就可以解决这个问题了。

　　哺乳期能不能吃猪肉呢？在哺乳期的时候可以吃猪肉，但一定要掌握分寸，这个量不能太多了。猪肉其实并没有大家想象中那样油腻，相反这个食物当中还含有比较多的营养成分，只要大家正常地吃猪肉，是对身体有利的。

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