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剖腹产后什么睡姿

更新时间:2024-06-17 21:54:53 来源:YIQ网

宝妈从孕肚大起来的那天开始就没有睡个一个好觉,每天晚上睡觉都是提心吊胆的,生怕睡姿不当会压到子宫内的宝宝。即使在生完宝宝之后,宝妈也依然要注意自己的睡姿,尤其是剖腹......

  宝妈从孕肚大起来的那天开始就没有睡个一个好觉,每天晚上睡觉都是提心吊胆的,生怕睡姿不当会压到子宫内的宝宝。即使在生完宝宝之后,宝妈也依然要注意自己的睡姿,尤其是剖腹产的宝妈,那剖腹产后什么睡姿?

  在刚刚剖腹产的一两天之内,建议宝妈采取半仰卧的姿势睡觉,这样可以减少身体移动的时候对子宫刀口的牵拉,有助于刀口的愈合。在睡觉的时候可以在自己的后背垫一个薄一点的被子,这样有助于经血流回子宫穹隆,同时可以防止经血回流到腹腔,更有利于身体恢复。

  但是剖腹产之后宝妈不能一直半仰卧,在过两三天刀口渐渐愈合后,宝妈就不能继续辞去这个睡姿了,而是要及时的换成侧卧位。侧卧的时候不用纠结方向,左侧卧和右侧卧都是可以的。这样的侧卧睡姿可以预防子宫后位的发生,更有利于子宫的恢复。

  待剖腹产的刀口渐渐的愈合,宝妈的身体也慢慢恢复后,就可以采取让自己舒服的睡姿来睡觉了。不过建议宝妈不要长时间的采取一个睡姿,而是要勤更换自己的睡姿,才能休息的更好。

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