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更新时间:2024-06-17 22:17:52 来源:YIQ网
中国几千年流传下来很多传统,每一个产妇在结束分娩之后都需要坐月子,就是其中的一个传统。而且在所谓的坐月子的时间里,很多细节都需要注意,尤其是吃东西方面,有更加复杂的......
中国几千年流传下来很多传统,每一个产妇在结束分娩之后都需要坐月子,就是其中的一个传统。而且在所谓的坐月子的时间里,很多细节都需要注意,尤其是吃东西方面,有更加复杂的事情需要注意。那产妇坐月子能不能吃盐?
产妇在坐月子的时候进食的汤水性食物比较多,那身体代谢速度就会比普通人群快一些。在这个代谢的过程中,身体内的水分会大量的流失,身体内的钠也会随之流失。而食盐中的成分就是钠,这是身体必须的一种元素,因此产妇坐月子的时候也是可以吃盐的,而且是必须吃盐。
只是产妇需要给宝宝哺乳,盐分的摄入量要控制好,饮食尽量比平时清淡一些,避免乳汁中的钠超标,给宝宝的肾脏造成伤害。而且饮食中盐分比较多的话,对产妇的身体也不好,会加重产妇的肾脏负担,甚至会出现身体不适的症状。
产妇在月子里吃的食物如果不加盐,那身体就不能获取足量的钠元素,那就会导致孕妇头晕眼花、身体无力等症状。因此坐月子的时候必须做到适量摄入食盐,过多或者不添加都是不科学的,也是不健康的。
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