坐月子吃些什么蔬菜

更新时间：2024-06-17 22:41:12 来源：YIQ网

传统的坐月子方法是不允许产妇吃蔬菜的，老辈人认为蔬菜会伤害产妇的肠胃。其实这样坐月子的方法是不科学的，会导致产妇缺乏营养，甚至会影响乳汁的分泌。因此建议产妇坐月子的......

　　传统的坐月子方法是不允许产妇吃蔬菜的，老辈人认为蔬菜会伤害产妇的肠胃。其实这样坐月子的方法是不科学的，会导致产妇缺乏营养，甚至会影响乳汁的分泌。因此建议产妇坐月子的时候一定要吃蔬菜，那坐月子吃些什么蔬菜？

　　1、丝瓜

　　丝瓜是一种经济实惠、营养健康的蔬菜，如果产妇正好是夏季坐月子，那一定要吃一些丝瓜。丝瓜有通乳的功效，可以帮助产妇下奶。尤其是那些月子里奶水不足的产妇，更有必要吃一些丝瓜。而且丝瓜中维生素比较丰富，对产妇的皮肤健康也有一定好处。

　　2、黄豆芽

　　黄豆芽也是一种很适合月子里食用的蔬菜，蛋白质营养非常丰富，还含有大量的纤维素和维生素c，对产妇的侧切伤口或者是剖腹产刀口的愈合有很大帮助。而且黄豆芽还能增加血管壁的弹性，可以预防产后大出血。

　　3、莲藕

　　很多人认为莲藕是凉性蔬菜，坐月子的时候不能吃。其实莲藕很适合坐月子的时候食用，可以用莲藕炖排骨，或者是炖猪脚，都有很好的下奶功效。而且莲藕还有促进排便的功效，可以预防产后便秘。

本文标题：坐月子吃些什么蔬菜
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo9507862.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：坐月子能不能吃蒜苗

下一篇：打胎后能不能吃玉米

健康列表

怎么领取电子健康证
领取电子健康证需要打开微信APP，点击页面右上角的“放大镜”图标，然后点击页面上方的“搜索栏”，输入电子健康证文字后点击“搜索”选项，再点击“公众号”选项，最后点击“办健康证”选项即可。1、电子健康证领取首先需要打开微信APP，点击页面右上角的“放大镜”图标。2、然后点击页面顶部的“搜索”图标。3、...
1970-01-01
冬季养生吃什么好？
冬季养生吃哪些食物好？1、花生花生不仅仅是一种食物，在中药当中其实它也属于一味药材。因为这类食物不仅可以起到润肺化痰的作用，同时还可以起到清咽止咳的目的。尤其像自身营养不良、体弱多病、干咳少痰的患者比较适合食用。如果在严寒的冬季，可以把新鲜花生连壳煮着吃，不仅利于消化，还可以起到暖身的作用。2、火锅...
1970-01-01
几月份去三亚天气最好为什么三亚的天气那么好
导语：去过三亚的朋友应该清楚，三亚是没有真正的冬季的，即使在冬天，人们也可以穿着夏装在海滩悠闲漫步，很是潇洒。那么，几月份去三亚天气最好？为什么三亚的天气那么好？几月份去三亚天气最好11月到次年4月去三亚天气最好，三亚的气候可以用“四时皆是夏，一雨便成秋”来形容，就是说一年四季天气都比较热，但只要一...
1970-01-01
90后小伙以为健康体检一身老年病为什么年轻人会有老年病
近日，河北衡水一位33岁的男子体检查出多种老年病，令人感到非常意外。这位男子一向认为自己身体很健康，身高体重也是健康的标准，他也没有想到体检报告会查出如此多的老年病。据报告显示，这位男子尿酸和血脂水平均有所升高，同时还患有中重度脂肪肝和甲状腺小结节。尿酸是机体新陈代谢的一种产物，正常情况下，尿酸的含...
1970-01-01
2023健康服务与管理就业方向能做什么工作
健康服务与管理就业在医疗机构体检科、疾病预防控制机构、社区卫生服务机构、健康管理公司、健康保险公司、医药企业、健康体检中心、疗养机构、康体中心、养老服务机构、健康教育和健康促进组织、卫生管理组织等工作。健康服务与管理就业有什么方向健康服务与管理专业学生毕业后，主要在医疗机构体检科、疾病预防控制机构、...
1970-01-01
苹果手机换了电池不显示健康度
苹果手机换了电池不显示健康度，可以在手机“设置”里查看。1、打开“设置”找到“电池”。2、进入后找到“电池健康”。3、“电池健康”里看到“最大容量”，后面的百分比值就代表电池的健康度。1、在手机桌面上找到“设置”的按钮，然后点击打开。如图：2、打开“设置”以后，在“设置”首页里面找到“电池”，之后点...
1970-01-01
健康码如何重设户主
健康码重设户主的具体操作步骤如下：1、打开支付宝app。2、在“首页”点击“健康码”按钮。3、点击左上方的“选择地区”可以选择所在地城市。4、点击“立即查看”。5、在健康码的右上方点击“重新填写”即可重设户主。1、打开支付宝app。2、在“首页”点击“健康码”按钮。3、点击左上方的“选择地区”可以选...
1970-01-01
女子新房住俩月竟是别人家新房子别人住了好不好
据报道，夏邑陈女士反映，去年刚装修的毛坯二手房，才住了2个月，竟然被告知住的别人家。陈女士介绍，自家房本、物业费缴纳、电梯层所有的材料都显示自家是9楼，可却被物业告知因为1楼是车库和楼梯间，自己住的是8楼的房子，而她买的9楼被现在10楼已经住了2年。物业解释：工人给错了钥匙，连环错是因为，当年装电梯...
1970-01-01
北京健康宝换手机号怎么删除原手机号
北京健康宝会自动获取支付宝绑定手机号，想要更换手机号，需要换绑支付宝的手机号。方法如下：1、打开支付宝app。2、点击右下角“我的”。3、点击右上角的设置。4、点击“账号与安全”。5、点击“手机号”。6、点击“修改手机号”进行修改即可。1、打开支付宝app。2、点击右下角“我的”。3、点击右上角的设...
1970-01-01
电子健康卡是什么意思
电子健康卡即为居民电子健康卡，是由国家卫生健康委统一标准的就诊服务卡，申领电子健康卡需要打开微信APP，点击右上角“搜索”图标，输入我的健康卡文字后点击下方的“电子健康卡服务”选项，之后点击“电子健康卡”，最后点击“立即申领”即可。1、电子健康卡申领首先需要打开微信APP，点击页面右上角“搜索”图标...
1970-01-01