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哺乳期能不能吃柿子

更新时间:2024-06-17 23:03:09 来源:YIQ网

哺乳期宝妈的饮食是很重要的,哺乳期如果饮食不当不止会影响宝妈健康,还会通过乳汁分泌给宝宝,使宝宝健康受到影响。柿子营养价值高,味道比较甜是很多人都喜欢吃的食物。那么......

  哺乳期宝妈的饮食是很重要的,哺乳期如果饮食不当不止会影响宝妈健康,还会通过乳汁分泌给宝宝,使宝宝健康受到影响。柿子营养价值高,味道比较甜是很多人都喜欢吃的食物。那么哺乳期能不能吃柿子?

  柿子含有蛋白质、钙、维生素、磷等营养元素,对人体有很大的好处,所以哺乳期宝妈可以吃,但是柿子性凉,哺乳期宝妈不可以多吃,特别是对于体质较弱的宝妈,更是不可以多吃。哺乳期宝妈吃过多柿子会加重肠胃的负担,造成宝妈出现消化不良,严重还会导致便秘。

  哺乳期宝妈食用过多凉性食物,不止会对自身不好,还会影响宝宝的健康。哺乳期宝妈食用过多凉性食物,这些食物中的凉性物质会导致宝妈出现回奶,这样会影响宝宝对营养的吸。哺乳期宝妈吃过多的柿子还会通过乳汁分泌给宝宝,严重会导致宝宝患有湿疹。

  哺乳期宝妈吃过多柿子,对自身对宝宝健康有很大的影响,所以宝妈最好少吃,如果特别想吃,最好一天吃一个就可以了。哺乳期宝妈吃柿子时也要注意最好不要空腹食用,柿子中含有较多的果胶及鞣酸,空腹食用这些物质会容易滞留在胃中造成腹部不适。

本文标题:哺乳期能不能吃柿子
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