糖尿病人月子怎么吃

更新时间：2024-06-18 10:48:55 来源：YIQ网

糖尿病患者并不少见，而且这种疾病的发病率也是逐年升高，发病的群体也越来越年轻化。有很多年轻的女性就被糖尿病缠住了身，在经历了怀孕之后血糖水平更加不稳定了，那来了解下......

　　糖尿病患者并不少见，而且这种疾病的发病率也是逐年升高，发病的群体也越来越年轻化。有很多年轻的女性就被糖尿病缠住了身，在经历了怀孕之后血糖水平更加不稳定了，那来了解下糖尿病人月子怎么吃？

　　患有糖尿病的产妇，在月子里的时候尽量不要吃那些含糖量比较高的水果，比如香蕉、樱桃、荔枝、红果、石榴等。最好是吃那些糖分比较少的水果，比如草莓、黄桃、柠檬、柚子、橙子、菠萝等，这些水果都不会影响到产妇的血糖水平，在月子里可以放心地吃。

　　在选择蔬菜的时候，产妇不必太谨慎，因为大部分蔬菜的含糖量都不高，并不会加重自己的病情。比如小白菜、油菜、卷心菜、莴笋、冬瓜、西葫、茭白、空心菜、豆芽等，都是糖尿病产妇可以放心食用的。

　　假如产妇的血糖值忽高忽低，那在坐月子的时候还要适量加入一些粗粮，尤其是膳食纤维比较丰富的粗粮，都有助于稳定自己的血糖。比如黑米、豇豆、黄豆、荞麦、燕麦等，都适合这一类产妇食用。但是饮食调理只是一方面，病情严重的产妇还是要及时的用药稳定血糖。

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