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产妇能不能吃山药

更新时间：2024-06-18 11:02:27 来源：YIQ网

山药是很受人们欢迎的食物，它不但营养丰富，而且还有一些药用价值。在女性生了宝宝以后，都需要增加营养，而且食物要荤素搭配。只有广泛的摄取食材，才有利于产后身体的恢复。......

　　山药是很受人们欢迎的食物，它不但营养丰富，而且还有一些药用价值。在女性生了宝宝以后，都需要增加营养，而且食物要荤素搭配。只有广泛的摄取食材，才有利于产后身体的恢复。那么，产妇能不能吃山药呢？

　　产妇是能够吃山药的。在山药里面有很多种维生素、蛋白质，而且氨基酸的含量也很高。虽然吃了山药后会有饱腹感，但却并不会缺少营养元素。而且食用山药有助于胃肠消化吸收，可以使肠蠕动加快，有效的防止和缓解便秘，所以产妇吃山药不但可以补充能量、微量元素，还有帮助排便的作用。

　　在山药里面有黏液蛋白，它具有降低血糖的功效，能够用来治疗糖尿病，是非常适合糖尿病人吃的食物。但是大家要注意，并不是所有的产妇都适合吃山药，因此在产妇进食的时候，必须要注意自己的身体状况。

　　如果产妇对山药过敏，就不可以食用了。在山药里面也有一些易过敏元素，可能会引发过敏症状，比如皮肤红肿、咽喉疼痛以及腹泻等，甚至还有引发哮喘的可能。所以过敏体质的产妇们，食用山药一定要谨慎。

本文标题：产妇能不能吃山药
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