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更新时间:2024-06-18 12:32:02 来源:YIQ网
在产后很多宝妈都希望能够用母乳喂养自己的孩子,但是,有的宝妈却发现自己在生产以后三天都还没有奶水,这样的情况难免会让她们觉得有点担心,那么,产后三天没奶怎么办?来看......
在产后很多宝妈都希望能够用母乳喂养自己的孩子,但是,有的宝妈却发现自己在生产以后三天都还没有奶水,这样的情况难免会让她们觉得有点担心,那么,产后三天没奶怎么办?来看答案。
1、好心情。其实,奶水的分泌情况跟宝妈的心情和心理都有一定关系,所以,无论是在生产以后自己到底处在什么情况下,都要让自己有一个好的心情,而且,要以开朗的心态去面对相关的问题,这样才能让乳汁分泌量因此得以保证。
2、吃下奶食物。当然,在产后三天很多宝妈身体也开始妈妈恢复,这时候可以吃一点能够下奶的食物,常见的下奶食物是花生炖猪蹄、鲫鱼汤等等,如果有条件请催乳师也可以找催乳师来为自己催乳,从而达到保证乳汁分泌的效果。
3、让孩子吸吮。如果宝妈奶水少可以让孩子频繁的去吸奶,孩子吸奶的力气一般都比较大,所以,在吸吮的时候也能够起到对乳晕进行按摩的效果,孩子吸吮的频率越高就会让奶水分泌因此变得越充足,在吸吮的时候要尽量让乳房都能够被吸空,从而让乳汁更好的分泌出来。
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