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气血不足引起的奶水不足怎么办

更新时间:2024-06-18 15:23:15 来源:YIQ网

在女性生了宝宝以后,身体都是较为虚弱的,而且不少产妇都有气血不足的情况,这就容易影响到奶水的分泌。有很多气血不足的宝妈,分泌的乳汁都比较少,只能给孩子加喂奶粉。那么......

  在女性生了宝宝以后,身体都是较为虚弱的,而且不少产妇都有气血不足的情况,这就容易影响到奶水的分泌。有很多气血不足的宝妈,分泌的乳汁都比较少,只能给孩子加喂奶粉。那么,气血不足引起的奶水不足怎么办?

  女性产后气血不足,造成了奶水不足的话,就应该通过食疗来调理。产妇们可以吃一些茭白猪蹄汤,这就有补充气血的作用。茭白具有除烦渴、利二便的作用,能够改善女性产后乳汗不下的症状。产妇食用茭白猪蹄汤,就能够起到补益气血、通乳的作用,对于产后气血不足导致的奶水少有出色的效果。

  宝妈气血不足、奶水不够宝宝吃,还可以适量吃一些赤豆黄芪粥,这就有出色的下奶作用,还可以补充气血。赤小豆能够起到催乳的效果,而黄芪补益气血的作用非常明显。产妇们经常吃些赤豆黄芪粥,对于奶水的分泌有促进作用。

  产妇经常食用花生粥,也能解决气血不足、奶水不够的问题。花生不仅能健脾和胃、利肾去水,而且还可以理气通乳,能够治疗诸血症。此外,花生红衣具有补血、养血的作用,产后食用花生粥能够补血养血、通乳。

本文标题:气血不足引起的奶水不足怎么办
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