月子里产妇能吃香椿吗

更新时间：2024-06-21 09:41:27 来源：YIQ网

香椿是一种很有营养的食物，搭配其他食物有很好的口感，是人们常吃的野菜之一。很多产妇的月子食物口味偏淡，就想吃一些不一样的食物，比如香椿。但是不知道月子里产妇能吃香椿......

　　香椿是一种很有营养的食物，搭配其他食物有很好的口感，是人们常吃的野菜之一。很多产妇的月子食物口味偏淡，就想吃一些不一样的食物，比如香椿。但是不知道月子里产妇能吃香椿吗？

　　在坐月子期间，产妇是可以吃香椿的，它有健脾开胃，增加食欲的效果。而且香椿含有维生素可以增强免疫力，润滑皮肤。但是产妇吃的时候需要注意香椿的量，也不要与动物肝脏同食，会降低其中的营养成分，影响产妇的健康。而且隔天的香椿不宜再吃。

　　月子食物主要是清淡有营养的食物，可以吃蔬菜瓜果，但是需要热一下才可以吃。而且鱼汤或者鸡汤需要去掉上面的油脂，以免孩子吃了不吸收。另外，产妇要多休息，按需喂奶，这样才能分泌更多的奶水，满足孩子的发育需求。

　　在做月子的时候，前半个月不宜吃固体食物，产妇的食物应以流食为主。而且在后半个月，虽然固体食物可以吃一些，但是产妇不宜吃太多，避免便秘。此外，产妇在做月子期间，私处要注意清洁，可以淋浴，但是不宜坐浴，以免出现感染的现象。

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