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更新时间:2024-06-24 11:21:43 来源:YIQ网
很多女性在生完宝宝之后会选择母乳喂养,一般来说,身体健康的女性在哺乳期间,奶水量是很充足的,能够满足宝宝的需求。但是也有很多原因,会造成哺乳期奶量突然减少,这是让女......
很多女性在生完宝宝之后会选择母乳喂养,一般来说,身体健康的女性在哺乳期间,奶水量是很充足的,能够满足宝宝的需求。但是也有很多原因,会造成哺乳期奶量突然减少,这是让女性最烦恼的事情。那么,哺乳期奶量突然减少怎么回事呢?
1、哺乳期心情差,情绪不稳定。这是造成奶水突然减少的最主要原因,在哺乳期如果心情不好,情绪不稳定,就会影响母乳分泌。另外哺乳期如果经常感到烦躁,焦虑,爱发脾气,也会减少乳汁分泌。
2、吃了回奶的食物。很多女性在哺乳期吃饭不注意,如果吃了回来的食物,乳汁分泌量就会有所减少,因此在哺乳期间饮食要格外注意,常见的回奶食物有韭菜,辣椒,柿子,西瓜,浓咖啡,人参等等。
3、喂奶后没有及时的排空乳房。很多新手妈妈对于哺乳没有经验,很多事情都搞不明白。宝妈在喂完奶后一定要用吸奶器排空乳房,这样才能促进乳汁的分泌,如果宝妈喂完奶之后没有及时排空乳房,就会影响乳汁分泌,时间长了还会出现乳房胀痛的问题,严重的还有可能导致乳腺炎。
4、晚上没有休息好。很多女性自己带孩子,白天劳碌了一天,如果晚上宝宝在闹着吃奶,睡眠质量自然会差,晚上休息不好就会导致宝妈精神不稳定,母乳分泌也会受到影响。
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