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更新时间:2024-06-24 22:09:13 来源:YIQ网
每个人的身体素质都是不一样的,所以在产后会遇到的问题多也是不同的,现实中,有很多产妇会在产后出现手麻和关节痛等现象,孕妈妈们会十分担心,害怕自己的身体是否出现什么问......
每个人的身体素质都是不一样的,所以在产后会遇到的问题多也是不同的,现实中,有很多产妇会在产后出现手麻和关节痛等现象,孕妈妈们会十分担心,害怕自己的身体是否出现什么问题,不知道该如何解决。那么产后手关节麻痛是什么回事呢?
产后出现手关节麻痛可能是因为生产以后过于劳累所造成的,应该注意在平时的时候多休息,尤其是晚上,要保证充足的睡眠。还要保证晚上的时候手臂不能着凉,尤其是在产后三个月之内,最好是不要碰凉水。
也可能是因为产后妈妈体内的内分泌发生了改变,使其手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现不同程度的下降,关节囊及关节附近的韧带张力减弱等,从而导致关节的松弛和功能的减弱。这是主要造成新妈妈出现手足关节痛的原因。
也有可能是妊娠期间,体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿,压迫了支配手指的神经通道,因此会感到麻木,疼痛。另外,维生素B12不足,也会导致末梢神经障碍引起关节麻木疼痛。
因此,产后要注意饮食,应该多吃鱼、肝、瘦肉、木耳、蘑菇等含钙多的食物。还有就是要定期去医院检查,注意好休息,及时补充身体所需要的营养成分,当心情出现不好的时候,也要懂得进行调节,这样才能更好的照顾自己和宝宝。
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