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剖腹产后吃什么补气血

更新时间：2024-06-27 16:59:00 来源：YIQ网

大家都知道，对于剖腹产的产妇来说说在生产过程中是会有失血的状况，对于身体精力损伤很大。而且在哺乳期期间也需要消耗掉大部分的精力去喂养母乳。因此很多的剖腹产产妇在产后......

　　大家都知道，对于剖腹产的产妇来说说在生产过程中是会有失血的状况，对于身体精力损伤很大。而且在哺乳期期间也需要消耗掉大部分的精力去喂养母乳。因此很多的剖腹产产妇在产后会出现气血不足的症状，身子比较虚弱。因此在产后，需要通过饮食去调养好身体，让身体尽快恢复好。那么剖腹产后吃什么补气血？

　　剖腹产后吃什么补气血

　　（1）食谱一：五圆鸡

　　材料准备：母鸡1只，荔枝肉、桂圆肉、小枣各30克，枸杞子、莲子各25克。白胡椒粉、姜片、葱段、盐、冰糖各适量。

　　功效：桂圆、枸杞子、莲子、小枣等等食材对于补血都是有非常大的作用；

　　（2）食谱二：菠菜干丝

　　材料准备：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。

　　功效：菠菜富有非常多的钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。

　　（3）食谱三：三鲜烩

　　材料准备：鸡脯肉、胡萝卜丁各100克，鸡蛋（取蛋清），嫩豌豆25克，番茄丁50克。肉汤、调料：料酒、牛奶、鸡油、淀粉、盐各适量。

　　功效：对于气血能起到大补的功效，可以养肝明目，健脾开胃，能够帮助剖腹产女性产后更快的进行身体恢复。对于平素肝血不足，视力较差者则更为适宜。

　　写在最后：剖腹产产妇在产后需要通过有营养的食物进行进补，尽快恢复气血。当然，也不要大补，需要根据产妇自身的身体情况，如果大补其实也是不好的。

本文标题：剖腹产后吃什么补气血
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