产前应该吃点什么东西

更新时间：2024-07-01 15:58:34 来源：YIQ网

现在生活条件好了，可以吃的食物多种多样，令人眼花缭乱。但是对于即将生产的孕妇来说，却并不是想吃什么就能吃什么的，孕妇吃的东西一定要是对自身和宝宝都有好处的，最好是对......

　　现在生活条件好了，可以吃的食物多种多样，令人眼花缭乱。但是对于即将生产的孕妇来说，却并不是想吃什么就能吃什么的，孕妇吃的东西一定要是对自身和宝宝都有好处的，最好是对助产也有好处，这样生产可以轻松点。那么，孕妇产前吃些什么东西好呢？

　　孕妇在产前可以吃鸡蛋、牛奶、豆制品等高营养食物；还可以吃大虾、鱼肉等热量高的；可以吃好消化的，如面条，米粥等；可以和牛乳，蜂蜜等；水果可以吃苹果、猕猴桃、香蕉等；还可以吃适量的巧克力。

　　孕妇生产是一个非常辛苦的过程，时间跨度是很大的，需要有一个充足的体力支撑，因此补充营养是必须的；分娩过程中还有大量的水分流失，要有水的补充，否则会在生产过程中脱水；巧克力对孕妇的生产有推动作用。

　　除了孕妇生产前可以吃的东西，还有些是不可以吃的。比如羊肉，狗肉等热性的肉食；也不能吃胡椒粉这类的热性调味品；不能吃的水果有山楂、桂圆，柿子和榴莲也不能过多的食用。孕妇作为一种特别需要呵护的群体，除了膳食上的注意，产前孕妇情绪上的关心也是十分有必要的。

本文标题：产前应该吃点什么东西
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo9527393.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：剖腹产可以天天洗澡吗

下一篇：剖腹产二胎比一胎疼的吗

健康列表

韭菜籽泡水喝有什么功效
韭菜子最开始源于《名中医别录》，为百合科绿色植物苋菜的干躁成熟期種子，别名韭子、苋菜仁。味辛、甘，性温，具备补肾壮阳强精、温补肝肾、温暖腰膝的功效。据《神农本草经》记述，韭菜籽的功效为补肝肾、暖腰膝、温补肾阳、强精。适用于勃起障碍、早射、频繁遗精、尿床、小解频数、腰酸腿软、冷痛、白带多有异味等症的医...
1970-01-01
床上瘦腿最有效办法怎样快速瘦腿学生瘦出铅笔腿
第一、如下图所示，用头部够腿，不仅可以增强身体柔韧度，还可以瘦腿，矫正腿型，使腿部更为修长纤细。第二、最适合懒人的训练方法，两腿伸直并拢靠在墙上，身体和墙成90°直角。双手摊平放在两侧，尽可能久的坚持，直到腿部肌肉开始胀痛，放下休息一会。第三、一腿90°跪在床上，另一个腿尽可能抬高，舒展身体，一次5...
1970-01-01
睡觉的时候到底该不该穿内衣内裤
依据某内衣公司的顾客调查报告，有达到80%的女士晚上睡觉，以便舒服，大多数挑选不穿内衣，只能近20%的女士会衣着胸罩入眠。而在统计调查的100位女孩中，95%的女孩都表达不容易穿胸罩入睡。说到入睡的那时候穿什麼，将会每一女孩常有自身的小习惯性。例如有的姑娘睡袍睡裤务必穿得井井有条，那样才有归属感；还...
1970-01-01
骨架大的人怎么减肥
第一、跑步:跑步是一个全身减脂的有氧运动。对于骨架大的人来说，减脂就非常有必要了。只要稍微有一点肉，就会看起来非常壮。所以要进行这样的大量运动。第二、跳绳:跳绳也是全身减脂的大量运动，可以每天自己固定数量的跳绳，也可以在Keep上跳绳hiit的减脂课程。可以在十几分钟内大量的燃烧热量。第三、游泳:游...
1970-01-01
喝水的好处和重要性介绍
水是人人体里最必不可少的部分，大伙儿也清晰水的重要性，因此有许多人每日都填补很多的水份，但我觉得真实会多喝水的人并沒有是多少。由于多喝水不仅是填补水份，假如在适当的那时候多喝水，能够具有必须的实际效果，减轻人体的许多不适感，讨论一下究竟该如何多喝水。会多喝水的人通常都分多次喝，初次是在睡觉前喝200...
1970-01-01
跑步怎样跑既可以减肥又不会长肌肉
第一、拉伸跑步前，跑步后都要进行腿粗拉伸。拉伸是为了让自己的腿部肌肉放松，这样跑完步腿既不会变粗，也比较安全。第二、慢跑跑步的时候不要像运动员一样发力的短跑，这样是力量型的训练，会比较容易长肌肉，应该是慢跑，长跑。第三、休息跑步的时候出现不适的时候就要休息，不要自己强撑着跑下去。强行跑下去的话，还会...
1970-01-01
什么样的女性容易患上宫颈癌
1、好几个性伙伴；2、抽烟女士；3、夫妻生活太早＜16岁、频繁；4、太早生孕、多产、产伤；5、不干净的夫妻生活生殖疱疹等艾滋病病人；6、免疫抑制长期性服食免疫抑制剂等或是；7、经济发展情况不高、中低收入、低文化艺术层级群体；8、直肠癌家庭史大家族含有患直肠癌病症的患者归属于重点对象。直肠癌的普遍病症...
1970-01-01
泡荷叶茶减肥的秘密
第一、含有的成分荷叶中含有碱性物质和酸性物质，比如荷叶碱和柠檬酸等等，具有利尿、帮助减肥的作用。第二、挑选荷叶市面上关于荷叶有很多种，最好购买哪种小袋包装的荷叶茶，这样每次泡点的时候就取出一袋来冲泡即可。第三、饭后饮用最好在饭后饮用荷叶茶，而不要在饭前喝荷叶茶，而且最好使用热水冲泡。第四、不宜常喝荷...
1970-01-01
揉捏拍打自然瘦身法
第一、平日有些人习惯用手捏自己身上脂肪多的地方，其实正确的揉捏拍打会让局部皮肤发热燃烧脂肪，久而久之自然会起到瘦身的作用。没事的时候你可以尝试双手放在肚皮上，来回捏或者双手拍打肚皮，每天坚持三五分钟，长期坚持会感觉肚皮明显小了。第二、也可以通过揉捏胳膊来瘦手臂，揉捏的时候力度不要太大，以免伤着肌肉，...
1970-01-01
剩饭加热食用有那些坏处
剩饭剩菜加温服用有这些弊端?人们每日都会传扬要节约粮食，倡导吃是多少就做是多少，可是大部分人针对自身每日的胃口都预计禁止，这就出現了剩下的状况，但许多人又舍不得奢侈浪费就放进电冰箱惦记着隔天热一热就能够再吃完。但是也许多人觉得那样再次加温的食材会致癌物质，究竟是不是那样呢？有些人白米饭中带有木薯淀粉...
1970-01-01