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怀孕前三月可以平躺吗

更新时间：2024-07-01 17:45:33 来源：YIQ网

在刚怀孕的时候，特别是新手妈妈，对于生活中的点点滴滴都会犹豫不安，担心会影响身体健康，在饮食上哪些食物是可以多吃，那类食物是不建议食用的，以及在睡觉时，睡觉姿势选择......

　　在刚怀孕的时候，特别是新手妈妈，对于生活中的点点滴滴都会犹豫不安，担心会影响身体健康，在饮食上哪些食物是可以多吃，那类食物是不建议食用的，以及在睡觉时，睡觉姿势选择什么样的比较好，怀孕前三月可以平躺吗？

　　怀孕前三个月是可以平躺的，怀孕前三个月的妈妈肚子还没有显怀，只是在摸上去时会有个小硬块，这时候孕妈妈想要怎么睡都是可以的，除了不能趴着睡，因为会压到肚子。到了孕后期，肚子已经很大了，就不建议妈妈平躺，平躺也会非常不舒服，可以选择左侧卧或者右侧卧的方式，用个小枕头帮助支撑肚子的重量，会好睡一些。

　　怀孕前三个月是要注意些什么呢？

　　1.不能同房。同房容易引起女性的子宫收缩。

　　2.不能过于劳累。怀孕期间要避免做过多下蹲，弯腰等动作，对于腹部会有一定的压迫感。

　　3.妊娠反应。妊娠反应因人而异，有女性会比较严重，也有女性没有什么反应，可能会有呕吐，食欲不振等状况，注意情绪不要过多的起伏，以及不用过多注意食物禁忌，多吃些食物。

本文标题：怀孕前三月可以平躺吗
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo9527799.html
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