网站导航
更新时间:2024-07-02 13:48:20 来源:YIQ网
母乳喂养宝宝,可以让宝宝更加健康的成长。进行母乳喂养时,宝妈们也都担心奶水的减少。奶水不足,就会影响到宝宝的健康成长,所以要及时的进行调理,那么哺乳期间怎样才能奶多......
母乳喂养宝宝,可以让宝宝更加健康的成长。进行母乳喂养时,宝妈们也都担心奶水的减少。奶水不足,就会影响到宝宝的健康成长,所以要及时的进行调理,那么哺乳期间怎样才能奶多?
1.让宝宝多吸吮:哺乳期时母乳不足,宝妈可以多让宝宝吸吮乳头,增加喂奶的次数。宝宝频繁吮吸会刺激乳头,会增加乳汁的分泌,奶水量也会变足。
2.多喝汤水:宝妈是不是有足够的奶水,与饮食有着很大的关系。可以多吃一些营养丰富的食物,尤其是一些汤水,可以多喝骨头汤,鲫鱼汤等等。另外还要注意饮食要多样化,不能吃一些影响母乳分泌的食物。合理饮食是保证奶水充足的足够条件。
3.调理情绪:哺乳期如果宝妈的奶水不足,一定要注意冷静的面对,不能过于担心,因为焦虑的情绪,会起到相反的作用。宝妈出现恐慌和焦虑,可能会影响奶水的质量,从而导致宝宝的消化系统出现紊乱异常。因此宝妈得到充足的休息,有利于奶水的分泌。
4.喂奶的姿势要正确:每次喂奶时宝妈都要注意姿势要正确,要让自己的乳头接触宝宝的嘴唇,从而可以更直接地刺激乳头神经末梢,可以达到促进泌乳和排乳的条件反射,这样奶水也更加充足。
上一篇:产妇分娩要什么时候入院
下一篇:孕妇为什么泪点低
1、考虑适当吃点没有多大关系。2、患者的日常饮食禁忌:少吃肉:动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质,是其...
1970-01-011、建议两者不要一起吃,容易引起腹痛。2、菱角是一种很常见的食物,民间的吃法也是多种多样,有人喜欢生...
1970-01-011、有可能宝宝肠绞痛,这是小婴儿常见的一种症状。宝妈可以给宝宝揉揉小肚子,趴一会,喂点温水或奶,会舒...
1970-01-011、有出血症或是女性月经期间不宜食用:银耳本身有抗血小板凝聚的作用,有出血症的人食用后会导致出血加重...
1970-01-011、健康减肥是一种健康、安全的减肥方法,要选对适合自己的方法才行,减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心...
1970-01-011、提高免疫力、排毒、杀菌、抗氧化、消炎。2、柠檬水富含多种维生素,尤其是富含维生素C,还有微量元素...
1970-01-011、闭合性粉刺我们将其称之为白头粉刺,封闭型粉刺在临床上是比较难治愈的。闭合性粉刺的形成是因为身体的...
1970-01-011、丁香茶是适合普通人群长期饮用的能暖胃养胃。饮用过程中要注意量,不可过量,过量的话,不仅不能养胃,...
1970-01-011、女性滋阴可有助于改善睡眠,使月经按周期来潮,皮肤润泽,且不容易衰老。2、中医理论来说,女人以血为...
1970-01-011、当归酒。用当归来泡酒喝的话,可以起到非常不错的活血补血的效果。不过,大家也需要注意,大量饮用当归...
1970-01-01