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更新时间:2024-07-02 16:19:42 来源:YIQ网
宝宝的营养都是从妈妈的身体里吸取的,所以,在怀孕期间妈妈的营养补充变得尤为关键。宝宝耳朵神经、骨骼、器官等的生长发育都需要大量的营养,一旦妈妈在怀孕期间营养不良,容......
宝宝的营养都是从妈妈的身体里吸取的,所以,在怀孕期间妈妈的营养补充变得尤为关键。宝宝耳朵神经、骨骼、器官等的生长发育都需要大量的营养,一旦妈妈在怀孕期间营养不良,容易造成对胎儿的不良影响。
我国是出生缺陷的高发国度之一,每年出生畸形儿1600万左右,其中约80—100万是肉眼可见的缺陷婴儿。导致胎儿畸形的原-因复杂,但营养与胎儿畸形的关系早已引起人们的关注。比如叶酸缺乏可引起流产、死胎甚至新生儿唇裂、腭裂和神经管畸形。
优生科学家在实验中发现,如果胚胎期营养不良,则脑细胞的数量只有优秀儿脑细胞数量的82%,而且胎儿期如果营养不良,即使出生后营养得到改善,智力仍然难以恢复,如果长期营养不良,大脑、小脑或脑干都远落后于优秀婴儿,相当于优秀儿的1/2—3/4。
所以营养不良给宝宝的发育带来了很大隐患。妈妈们应该如何预防营养不良呢?
不要增加过多的主食,而应考虑增加副食品的种类和数量。因为副食品种多,营养成分全面丰富。尤其要注意摄入足够的蛋白质、钙质、铁质。饮食要多样化,避免偏食、挑食,以求全面摄入营养素,尤其要吃些杂粮、粗米、糙面和蔬菜。膳食安排要因人而异,因时而异,因地而异,补充那些已感到缺乏的营养成分。
妈妈们应该密切注意自己的身体状况,一旦出现不适,及时就医。
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