孕妇吃什么去火效果好

更新时间：2024-07-03 14:37:57 来源：YIQ网

孕妇上火了可表现为口臭、便秘、长痘、莫名烦躁等，当有以上的症状时，孕妇就要考虑给自己去去火了，接下来就介绍孕妇吃什么去火效果好。1、金银花茶、泡决明子茶、菊花枸杞茶......

　　孕妇上火了可表现为口臭、便秘、长痘、莫名烦躁等，当有以上的症状时，孕妇就要考虑给自己去去火了，接下来就介绍孕妇吃什么去火效果好。

　　1、金银花茶、泡决明子茶、菊花枸杞茶等

　　建议准妈妈多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火。也可以泡决明子茶、菊花枸杞茶等茶饮，以及夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等，对降肝火有一定的帮助。青橄榄泡茶对降火也很有帮助。

　　2、苦瓜及其他苦味食物

　　适当地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“祛火”的目的。

　　除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能清热降火。而石斛、玉竹等食材都有不错的健脾降肝火的功效。

　　注意事项：

　　1、平时要注重不吃辛辣的食物、橘子，少吃或不吃热性佐料，这些东西都容易引起上火。每天还可吃一两根黄瓜，也可以辅助降火。

　　2、体质为热性的孕妇，本就内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上浇油”，严重的也许会导致“见红”、腹痛等先兆流产和早产的症状。因此，在食用大热食物前应认清自己的体质，不能盲目进补。

　　3、如果症状未能改善，应到医院就诊，切不可自己随意服用清热泻火的药物，以免用药不当或用量不当，反而对胎儿造成伤害。

　　给孕妇去火方法应适当，但如果自己仍拿捏不了，觉得还是直接找医生稳妥的话，还是建议到医院进行诊断治疗。

本文标题：孕妇吃什么去火效果好
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