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更新时间:2024-07-03 16:32:53 来源:YIQ网
如果你发现自己小腹或腿部出现青色的曲状,犹如蚯蚓般蜿蜒。亲爱的,别害怕,这是孕期静脉曲张的症状。根据研究统计,约有1/3的孕妇会产生严重程度不等的下肢静脉曲张或微血......
如果你发现自己小腹或腿部出现青色的曲状,犹如蚯蚓般蜿蜒。亲爱的,别害怕,这是孕期静脉曲张的症状。根据研究统计,约有1/3的孕妇会产生严重程度不等的下肢静脉曲张或微血管扩张呢!为什么孕中后期会出现这种症状,又该如何缓解呢?
为什么孕中后期会出现静脉曲张?
1、孕期体内激素
女性怀孕以后,卵巢黄体分泌黄体酮以维持妊娠。增加的黄体素造成血管壁扩张,再加上怀孕时全身血流量会增加,使得原本闭合的静脉瓣膜分开,造成静脉血液的逆流。
2、慢慢增大的子宫
胎儿和子宫随孕期的增加而变大,压迫骨盆腔静脉和下腔静脉,使得下肢血液回流受阻,造成静脉压升高,曲张的静脉也会越来越明显。
3、家族遗传体重过重
有家族遗传倾向,血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全,或是孕期体重过重等,都是静脉曲张的高危险群。
孕期如何预防静脉曲张?
1、管好体重!不仅是准妈妈体重,胎儿体重也要保持在理想范围内;
2、避免久坐!尤其是上班族准妈,在工作的时候要避免久坐,每隔半小时起身活动活动;
3、步行锻炼。每天至少半小时以上,步行时小腿肌肉泵的挤压可以促进下肢的静脉血液回流;
4、左侧卧位。怀孕中后期,左侧卧位有助于减轻增大的子宫对腹腔内深静脉的压迫;
若已出现静脉曲张的症状,怎么办?
1、淡定、淡定、淡定
亲爱的准妈妈,不用过于担忧!一般来说,静脉曲张并不是胎宝宝的健康发育。另外,有30%多的准妈妈孕期都会跟你一样,出现静脉曲张的症状。
2、不要长时间坐着、站着或躺着
长时间保持一个姿势会加重静脉曲张症状,就算是躺着也对病情不利。此外,坐着时不要两腿交叠,也不要跷二郎腿,避免影响静脉血液回流。
3、弹力袜辅助
对于孕期出现下肢浮肿和轻度静脉曲张的准妈妈,建议在医生的指导下使用医用弹力袜。
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