当前位置: YIQ网 游戏生活 健康 什么时候开始补钙

软件 侍魂胧月传说 武侠乂 地下城与勇士M 风暴对决 奥拉星 剑网3:指尖江湖

游戏 群雄争霸 梦仙灵 神话奇兵 守卫王权 诸王之战 堆叠三国

什么时候开始补钙

更新时间:2024-07-03 18:35:19 来源:YIQ网

一人储钙,两人受益,说的就是怀孕的准妈妈。孕期缺钙,会直接影响腹中胎儿的发育,因此很多人从怀孕开始就会进行补钙工作。但又有一些说法,如“补钙会导致胎盘钙化”等,让人......

  一人储钙,两人受益,说的就是怀孕的准妈妈。孕期缺钙,会直接影响腹中胎儿的发育,因此很多人从怀孕开始就会进行补钙工作。但又有一些说法,如“补钙会导致胎盘钙化”等,让人心生畏惧。那孕期到底该不该补钙呢?从什么时候开始补?让小编来替你们解答吧!

  疑惑1:从什么时候开始补钙?

  一般来说,准妈妈要从孕中期开始补钙,因为孕中期胎儿生长发育迅速,钙的需求量会增加。但也有特殊的情况,对于长期钙摄入偏低的女性,如不爱喝牛奶或素食减肥的白领女性,则要考虑从备孕阶段开始补钙。

  疑惑2:补钙会导致胎盘钙化吗?

  胎盘钙化是判断胎盘成熟度的指标之一,与补钙并无直接关系,孕晚期补钙对孕妇自身和胎儿的生长发育都大有益处。

  疑惑3:补钙过多容易导致不好生?

  形成胎儿骨肉的是蛋白质,不是钙!胎头是胎体最大的部位,并且具有可塑性,在分娩过程中,颅缝可以轻度重叠,使头颅径线缩小,便于娩出。

  疑惑4:食补可以替代钙制剂吗?

  日常食物中的钙,并不能完全满足准妈妈的高钙需求,所以,准妈妈需坚持科学补钙。

  小编有话说

  据中国营养学会推荐,女性在孕早期就应当每日吸收800毫克的钙,在孕中期,每天应当吸收1000毫克的钙质,而在孕晚期,则每日需要吸收1200毫克的钙。由数据可知,随着怀孕周数的增多,准妈妈对于钙的需求量也是在不断地增多。在膳食钙摄入不足或存在其他缺钙高危因素时,准妈妈需要进行科学的钙剂补充。

本文标题:什么时候开始补钙
本文永久链接:https://www.yiq.com/shenghuo9532665.html
the end
声明:YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

健康列表

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: