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更新时间:2022-01-28 09:23:40 来源:YIQ网
1、抬起左腿,成弓步悬腿。弓步尽力弓向直角。与此同时,右腿后滑半步。记得要同步进行。2、左腿向前放下,与此同时,右脚再次向后滑行半步。记得,是借左腿放下的力量,使得......
1、抬起左腿,成弓步悬腿。弓步尽力弓向直角。与此同时,右腿后滑半步。记得要同步进行。
2、左腿向前放下,与此同时,右脚再次向后滑行半步。记得,是借左腿放下的力量,使得右脚同时向后滑行。重心在两腿之间。偏向前方。
3、抬起右腿,成弓步悬腿。与此同时,左腿后滑半步。记得要同步进行。
4、右腿向前放下,与此同时,左脚再次向后滑行半步。记得,是借右腿放下的力量,使得左脚同时向后滑行。重心在两腿之间。偏向前方。
5、之后循环以上4个动作,加快速度即可。
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1970-01-01霜降节气是秋天的最后一个节气,过了霜降,意味着冬天的到来。霜降之时,已然微寒。为此关于霜降你们了解多少?以下是小编为大家准备了,欢迎参阅。霜降节气四大习俗一、吃柿子在中国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的...
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1970-01-01导读:一年一度的国际劳动节又到了,为了纪念这个全世界劳动人民团结战斗的节日,世界各国一般都会举行相应的庆祝活动。那么,各国劳动节习俗呢?我国的劳动节习俗是放假,那么2024劳动节放假安排几天呢?和小编一起去瞧瞧2024劳动节放假通知吧。2024劳动节放假通知2024劳动节放假安排5天,2024年5月...
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