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更新时间:2024-07-05 17:15:35 来源:YIQ网
准妈妈在怀着小宝宝的时候吃东西都是格外的注意,生怕吃什么东西吃的不对了,对肚子里的小宝宝产生影响,但偏偏孕妇的口味大多非常特殊,有时候想吃什么东西的时候会有些控制不......
准妈妈在怀着小宝宝的时候吃东西都是格外的注意,生怕吃什么东西吃的不对了,对肚子里的小宝宝产生影响,但偏偏孕妇的口味大多非常特殊,有时候想吃什么东西的时候会有些控制不住的,比如说孕妇可以吃芒果吗,芒果都有哪些好处和不好的地方让我们一起来了解一下吧。
孕妇可以吃芒果吗
1、回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。
2、芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用,因此孕妇是可以吃芒果的。
孕妇吃芒果的功效
1、抗菌消炎: 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
2、防癌抗癌:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
3、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
4、降低胆固醇、甘油三酯:芒果中含维生素C量高于一般水果,为56.4~98.6毫克%,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
5、明目:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。
了解了这些,现在终于知道孕妇可以吃芒果吗,孕妇虽然是特殊群体,应当受到加倍的关怀和爱护,但是在饮食方面还是要尽可能的注意,绝不能由着性子想吃什么就吃什么,以免吃的东西对小宝宝会产生影响,一定要细致的了解这些食物的特性,再决定是不是要吃。
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