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孕妇能吃大龙虾吗　孕妇吃什么水果好

更新时间：2024-07-12 09:47:17 来源：YIQ网

怀孕是一件十分辛苦的事情，不仅仅是体现在孕妇在孕期身体会出现种种不舒服，还体现在孕妇不能像平常人一样运动，饮食，玩耍。孕妇的禁忌特别多，因为一旦不小心，就可能给自己......

　　怀孕是一件十分辛苦的事情，不仅仅是体现在孕妇在孕期身体会出现种种不舒服，还体现在孕妇不能像平常人一样运动，饮食，玩耍。孕妇的禁忌特别多，因为一旦不小心，就可能给自己或者肚子里的胎儿带来生命威胁，所以孕妇只好在生活中的方方面面都注意着。

　　孕妇能吃大龙虾吗

　　孕妇可以吃大龙虾，大龙虾的营养价值极高，相信妈妈们都知道，这是因为大龙虾中含有比较丰富的蛋白质，尤其其中含有的氨基酸大多是人体不能自己合成的，也是胎儿所必需补充的，因而孕妇可以通过吃大龙虾，为胎儿补充人体所不能合成的必需氨基酸，促进宝宝的健全发育。

　　孕妇可以吃大龙虾，因为大龙虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，因而镁对孕妇来说是非常需要摄入的元素之一，尤其是患有心血管疾病的高危孕妇，更需要重视镁元素的补充。孕妇如果在孕期如果感觉到心脏不适，心跳加快或心律不齐，通过吃大龙虾补充镁元素可以适当缓解这种情况，对胎儿没有任何不良影响，还能能很好的保护心血管系统，确保母体的健康。

　　孕妇吃什么水果好

　　1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

　　在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。

　　2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠

　　孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。

　　3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄

　　在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。

　　有很多东西孕妇不可以吃，但是这并不代表那些孕妇可以吃，甚至是孕妇吃了对身体有好处的东西，孕妇就可以吃很多了。无论是什么东西都不能吃多了，吃多了对身体都没有太大的好处，均衡饮食才是孕妇保持身体健康应该做的事情。愿孕妇和胎儿们身体健康。

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