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更新时间:2024-07-12 10:35:06 来源:YIQ网
准妈妈们在怀孕之后,身体都会出现很大的变化,有的准妈妈们在怀孕之前身体可能比较虚弱,从而在怀孕36周之后,出现了高血糖的情况,那么,37周孕妇血糖高吃什么可以有效降......
准妈妈们在怀孕之后,身体都会出现很大的变化,有的准妈妈们在怀孕之前身体可能比较虚弱,从而在怀孕36周之后,出现了高血糖的情况,那么,37周孕妇血糖高吃什么可以有效降低血糖呢?一起来了解一下吧!
37周孕妇血糖高吃什么好
苦瓜
味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。
洋葱
味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。
麦麸
味甘,性平、偏凉,除充饥、补充营养外,尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗,可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6:4的比例,拌和鸡蛋,做成糕饼,可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。
孕妇血糖高的原因
原因一:激素阻碍分泌胰岛素。孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素,导致胰岛素分泌减少,很容易造成准妈妈孕期血糖偏高,危害宝宝健康。
原因二:饮食结构不合理,病从口入。不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄人,食品的刺激使胰岛素的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力,胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时,就会引起准妈妈孕期血糖偏高。
原因三:体重超标。体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低,所以即使是相同的饮食量,也要比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素,才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌,互相作用,导致肥胖准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。
准妈妈们检查之后,发现自己出现高血糖的话,不必过于惊慌,只要在医生的建议下合理搭配饮食,荤素得当,就可以有效控制高血糖了。另外,准妈妈们在血糖升高的时候,最好少吃一些甜的水果,以免令血糖继续升高。
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