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更新时间:2024-07-12 14:40:43 来源:YIQ网
每当冬天的时候,医院就会出现很多感冒的患者,感冒的症状表现我们也是比较熟悉的,比如流鼻涕、鼻塞、头疼等等。一旦患上感冒之后,也要注意和人接触的时候要戴上口罩,避免传......
每当冬天的时候,医院就会出现很多感冒的患者,感冒的症状表现我们也是比较熟悉的,比如流鼻涕、鼻塞、头疼等等。一旦患上感冒之后,也要注意和人接触的时候要戴上口罩,避免传染给他人。那么,感冒了头疼的厉害怎么办呢?
1、运动锻炼
适量运动,加强运动锻炼,可以调节头部血管的舒张收缩功能。每天早起慢跑,呼吸新鲜空气,保证足够多的睡眠,保持良好的心态,保持心情舒畅,对缓解感冒头疼有奇效。
2、保持安静、通风
减少接触引起头痛的刺激,如电视,电脑的强光,强节奏音响,避免噪音的危害,与此同时,要保证休息的房间通风良好,这样才能安静地充分修养,才能有助于恢复健康。
3、热水泡脚
每天晚上用温度稍高一点的热水泡脚15分钟,水量须淹没脚腕,最好泡到双脚发红,这样才能起到缓解头痛的效果。头痛大多时候头部会充血,在临睡做足浴,可以引导血液从头部回流到足部,给头部降温。泡脚后要立刻擦干保温。
4、吹风机
用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热,使皮肤微微发红,避免皮肤烫伤。温热大椎穴具有止痛作用。
以上就是小编介绍有关感冒了头疼的厉害怎么办的相关内容了。总之,感冒还很容易发烧,感冒发烧出现面色苍白、皮肤湿冷和呼吸急促等症状,需要及时就医,用药物退烧。出汗较多时要及时补充水分,并更换内衣以防着凉。
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