当前位置: YIQ网 游戏生活 健康 后期孕妇吃什么水果好 孕妇孕晚期吃水果注意事项

软件 帮租侠app 红圈学院手机版 紫薇物业哈管家 蚂蚁女王汽车查询 红包盒子app 星座魔法屋软件

游戏 跑跑西游记 一战封神 心力物语 列国志 传奇世界之仗剑天涯 英雄棋士团

后期孕妇吃什么水果好 孕妇孕晚期吃水果注意事项

更新时间:2024-07-16 14:41:33 来源:YIQ网

孕妇的整个孕期的饮食都是很讲究的,有不少的孕妇就是因为这个吃而比较头疼,因为不能像平常一样随便吃,有时候很喜欢吃的东西怀孕后就变得不喜欢吃了。我们今天的话题是讨论一......

  孕妇的整个孕期的饮食都是很讲究的,有不少的孕妇就是因为这个吃而比较头疼,因为不能像平常一样随便吃,有时候很喜欢吃的东西怀孕后就变得不喜欢吃了。我们今天的话题是讨论一下后期孕妇吃什么水果好,一起来看一下吧。

  后期孕妇吃什么水果好

  1、苹果:苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且,苹果富含锌,专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩的时候较为顺利,痛苦少或无痛苦。

  2、柑橘:柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质,很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果,补阳益气,过量反而对身体无益,故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3 只,总重量控制在250克以内。

  3、樱桃:樱桃的铁质非常丰富,几乎是苹果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕妈妈的理想水果。但是,樱桃是温性水果,吃多了容易上火,因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话,建议每天控制在12颗左右。

  孕妇孕晚期吃水果注意事项

  1、忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

  2、忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

  3、忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

  4、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

  5、忌吃太凉水果,尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

  孕妇是可以多吃点水果的,尤其到了孕晚期。但孕妇也不是什么水果都可以吃的,比如比较性凉的水果就要少吃。孕妇也要注意在冬天的时候,这时候的天气比较冷,水果汁又比较冰,小心感冒,要适量吃。

本文标题:后期孕妇吃什么水果好 孕妇孕晚期吃水果注意事项
本文永久链接:https://www.yiq.com/shenghuo9542715.html
the end
声明:YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

健康列表

  • 对身体有益的健康养生知识对身体有益的健康养生知识

    1、早上起床后,喝一杯水是很好的,这不仅可以促进食欲,还可以提高人体的抗病能力,降低血液黏稠度,起到...

    1970-01-01
  • 400度近视怎么办400度近视怎么办

    1、400度属于中度近视,近视与用眼过多,用眼卫生不好引起的,分真性近视和假性近视,需散瞳验光确诊。...

    1970-01-01
  • 新冠疫苗有必要打吗新冠疫苗有必要打吗

    1、接种疫苗非常重要。2、一方面几乎所有人都没有针对新冠病毒的免疫力,对新冠病毒是易感的,而且感染后...

    1970-01-01
  • 如何正确选择养肝的食物如何正确选择养肝的食物

    1、荔枝常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效,对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起...

    1970-01-01
  • 菊花决明子茶一天喝几包菊花决明子茶一天喝几包

    1、因为菊花是寒性的,因此菊花决明子茶最好不要空腹、长期喝,一天一包,呵护自己,让身体精力充沛。2、...

    1970-01-01
  • 喝咖啡减肥吗喝咖啡减肥吗

    1、喝咖啡可以减肥。2、饭后喝一杯咖啡,在我们平时吃完午餐之后30分钟至60分钟内,喝上一杯芳香浓郁...

    1970-01-01
  • 砭石的功效与作用砭石的功效与作用

    1、砭石发出的超声波脉冲可对人体的细胞产生一定的压力,使细胞出现微运动,从而改变病变细胞的状态。2、...

    1970-01-01
  • 河蚌的营养河蚌的营养

    1、河蚌的营养价值很高,含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素A、B1、B2。河蚌每100克可食...

    1970-01-01
  • 杠柳的食用禁忌杠柳的食用禁忌

    1、杠柳虽然是一种功效作用特别出色的中药材,但也有一定的两面性。杠柳是一种药用功效极为出色的中药材,...

    1970-01-01
  • 灵芝和什么泡酒最好灵芝和什么泡酒最好

    1、野生灵芝人参酒生产原材料疫苗野生灵芝50克,山参20克,老冰糖500克,纯粮酒l500ml。生产...

    1970-01-01

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: