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孕妇胆固醇高吃什么

更新时间：2024-07-17 10:03:49 来源：YIQ网

胆固醇高的人需要在饮食上忌口，不要再过多摄入胆固醇高的食物。女性在备孕的前期尽可能地调整自己的身体健康状态，因为当受孕成功后是不能随便吃药，而且怀孕期间也是会很大程......

　　胆固醇高的人需要在饮食上忌口，不要再过多摄入胆固醇高的食物。女性在备孕的前期尽可能地调整自己的身体健康状态，因为当受孕成功后是不能随便吃药，而且怀孕期间也是会很大程度上消耗孕妇的体能的，高胆固醇的孕妇应该吃一些什么东西呢？下面我们一起去了解一下。

　　1、 多吃鱼

　　孕妇如果在怀孕时期出现胆固醇过高的话,应该禁止食用一些胆固醇过高的食物，比如像鸡蛋、动物内脏等。

　　2、纤维的食物

　　孕妇如果胆固醇过高，建议孕妇在日常的饮食中应该尽量多吃含有纤维的食物。比如像整粒谷物和面包等，其中所含有的纤维都非常的丰富，它能有效降低人体内ldl-c的含量。为了达到更好的降低胆固醇的目的，膳食中的纤维必须达到15-30克。

　　3、大豆制品

　　豆制品同样是降低胆固醇的一种食物，在大豆以及豆腐等大豆制品中，都含有一种天然的植物化学物质——异黄酮。经过研究显示，这种物质有助于把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去，从而达到预防以及治疗胆固醇过高的病症。

　　胆固醇高不是什么罕见的疾病，一些人在怀孕之后做的产检才得知自己是胆固醇高的人群，这时候，孕妇也不用过分担忧，保持积极的心态。坚持合理的身体锻炼和配合医生的治疗指导，就可以很好地控制病情的了。希望每位孕妈都能顺利生下小宝宝，谢谢大家的浏览。

本文标题：孕妇胆固醇高吃什么
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo9543921.html
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