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孕妇晕车吃什么最有效

更新时间：2024-07-17 19:31:41 来源：YIQ网

孕妇是一个值得得到特殊保护的人群，孕妇出行的时候也需要坐车，坐车的时候很多孕妇都会出现晕车的情况，这样的话就需要积极采取措施来应对孕妇晕车。其实孕妇晕车可以通过饮食......

　　孕妇是一个值得得到特殊保护的人群，孕妇出行的时候也需要坐车，坐车的时候很多孕妇都会出现晕车的情况，这样的话就需要积极采取措施来应对孕妇晕车。其实孕妇晕车可以通过饮食的调节来缓解。那么孕妇晕车吃什么最有效呢？

　　一、晕车吃什么好

　　1、榨菜

　　榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏;二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。

　　2、橘皮

　　乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对车，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。

　　3、姜

　　将鲜姜片装在小塑料袋内，乘车的时候随时放在鼻孔下面闻，使其辛辣味吸入鼻中。姜能够预防晕车，因为它能够吸收胃酸，阻止恶心。

　　4、柠檬及橄榄

　　晕车的初期会产生过量的唾液，这些唾液会滴入胃内，产生恶心的感觉。橄榄以及柠檬能够产生鞣酸，使口腔干燥。因此在出现恶心初兆的时候吃点橄榄或者柠檬，有助于消除恶心。

　　二、预防晕车小窍门

　　1、晕车者于乘车前一小时，取伤晕车贴贴于肝脐上。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

　　2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。

　　3、爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

　　4、不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

　　5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

　　6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。

　　7、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

　　8、头部适当固定，避免过度摆动。

　　9、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

　　本文详细介绍了孕妇晕车到底吃什么比较好，也极少了预防晕车的一些小窍门。如果你是一位晕车的孕妇，但是又不得不坐车出行，那么你最好是就参考一下本文介绍的这些应对晕车的方法，可以让你的晕车获得很大程度上的减轻哦。

本文标题：孕妇晕车吃什么最有效
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