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更新时间:2024-07-19 18:16:56 来源:YIQ网
怀孕期间的孕妈来说,一般都会补充比较多的营养物质,饮食习惯都会有所调整,所以一般身体都不会出现很大的问题。但是对一些孕妈来说,在孕后期却发现有轻微贫血的症状,贫血对......
怀孕期间的孕妈来说,一般都会补充比较多的营养物质,饮食习惯都会有所调整,所以一般身体都不会出现很大的问题。但是对一些孕妈来说,在孕后期却发现有轻微贫血的症状,贫血对孕妈的影响是比较严重的,还有可能影响胎儿的发育,那么我们可以采取什么措施呢?
8个月孕妇贫血怎么办
1、改善饮食,吃富含铁的食物。例如动物性肝脏、血豆腐及肉类。也要食用新鲜蔬菜,因为新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。挑食的准妈妈应该尽快改正,有挑食习惯的准妈妈孕期贫血的几率更大一些。
2、一般来说,在孕中期以后,无论准妈妈是否存在贫血问题,医生都会给开一些铁剂来补充,这些铁剂在孕期服用是安全的。
3、准妈妈要保持良好的情绪。每天都心情愉悦,保持好心情,不但可以增强自身机体的免疫力,还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,从而起到预防贫血的作用,同时还能令皮肤红润,面有光泽。
孕期贫血的症状
1、如果贫血只是轻度,是没有什么明显症状的,需要去医院做专门的检查才会知道。病情较重者,常有口腔炎、舌炎、皮肤及毛发干燥、脱发、面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳不佳、呼吸短促等症状。
2、贫血的准妈妈会经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气,这是贫血者最早出现的症状,也是最常见的症状。
3、贫血者的脸色和粘膜一般都是苍白的。需要注意一点的是,一般认为皮肤苍白者还要依据手掌的大小、甲床的颜色等方面综合来看,才比较可靠。
4、贫血的准妈妈经常会感到头痛、头晕、眼花、注意力分散,严重贫血的还有可能会出现神志模糊甚至是昏厥。
5、心悸是贫血比较突出的症状之一。
6、食欲不振、感到腹胀、想吐、便秘也是贫血的症状,这是因为贫血引起了消化系统紊乱。
所以孕妈们在运期间一定要注意自己的身体变化,定期到医院进行产检,及时了解自己的身体状况已经胎儿的发育状况,特别是在孕初期,胎儿还不稳定的情况下,在生活中更要多加注意,切记不能过于操劳,注意休息,劳逸结合。
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