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更新时间:2024-07-22 14:23:29 来源:YIQ网
一般来说,饮食习惯与地理位置息息相关,我国四川,湖南等地方的人民都比较喜欢吃辣,可以说是餐餐辣脚气,无辣不欢。有一些孕妈妈们也是如此。那么,怀孕初期吃太辣会怎样呢?......
一般来说,饮食习惯与地理位置息息相关,我国四川,湖南等地方的人民都比较喜欢吃辣,可以说是餐餐辣脚气,无辣不欢。有一些孕妈妈们也是如此。那么,怀孕初期吃太辣会怎样呢?怀孕初期不能吃什么呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下。
怀孕初期吃太辣会怎样
1、吃辣椒太多易便秘:孕期本来就容易便秘,如果吃辣椒尤其是干辣椒太多,反而更易加重病情。便秘时用力屏气,腹压加大,使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足,易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。
2、对胎宝带来不利影响:辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内,可能会刺激到宝宝,给胎宝造成不良影响。
3、过量吃辣也会中毒:辣椒辛热有毒,过食可使体内湿从热化,表现为皮肤痤疮,血压升高,痔疮加重,鼻出血等。长期大量食用辣椒,会引起中毒表现,如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、玄晕,甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。
怀孕初期吃什么
首先,胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17―30天。此时,若叶酸摄入不足,可能引起胎儿神经系统发育异常。所以,应从计划怀孕开始补充叶酸,以有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。
怀孕后,孕妇的血容量扩充,铁的需要量会增加一倍。所以,孕妈妈还应尽早补充铁,以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。如果不注意铁质的摄入,就很容易患上缺铁性贫血,并可能导致胎儿也患上缺铁性贫血。
此外,充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要,并有助于防止流产及早产。孕初期可根据自己的胃口进食,不必刻意多吃或少吃什么。少食多餐,能吃就吃,是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期,如进食的嗜好有所改变也不必忌讳,吃些酸的食品可能会增进食欲。
以上便是小编为大家介绍的关于怀孕初期吃太辣会怎样的一些内容,希望对大家有所帮助哦。由此看来,怀孕初期吃太辣对宝宝不好,所以孕妈妈们要控制自己哦。还有孕妈妈们要健康饮食,尽量不要吃重口味食物。
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