< >

软件装信通装修app 云药在线app 直迈商城客户端微商来电宝手机最新版点成企服手机版朗朗云课手机版app

游戏蜀剑苍穹手游百度版余烬风暴官方龙图版天地诸神手游九游版仙落九州官方版大千主宰手游果盘版天下狂刀手游官方版

什么蔬菜汁降血压

更新时间：2024-07-23 15:02:48 来源：YIQ网

血压高的人都很有体会，天气一热，整个人就觉得很辛苦，发病的时候，还有其他很多不适的症状，总之就是不舒服。高血压严重起来也是很可怕的，所以我们在平时要尤为注意调理好自......

　　血压高的人都很有体会，天气一热，整个人就觉得很辛苦，发病的时候，还有其他很多不适的症状，总之就是不舒服。高血压严重起来也是很可怕的，所以我们在平时要尤为注意调理好自己的身体。那么什么蔬菜汁降血压呢？

　　1、芹菜胡萝卜苹果汁

　　并且有安神助眠，稳定情绪的作用，对易兴奋烦躁，肝火旺盛，头痛目眩的高血压患者有益。

　　芹菜胡萝卜苹果汁能有效降低血压，排毒通便，并且能缓解烦躁，易怒，失眠，亢奋等肝火偏旺造成的情绪不稳定现象，适宜三高人群饮用。

　　做法：取芹菜，苹果，胡萝卜各100克。将芹菜洗净，去掉叶子，切成小段，胡萝卜洗净，切片，苹果洗净，去皮，核，切块，所有食材一起放入榨汁机内，榨成果汁即可饮用。

　　2、香蕉杂果汁

　　香蕉对抑郁症，贫血，高血压，便秘，胃溃疡等有一定的治疗作用。苹果富含膳食纤维和钾元素，有利于降血压，降低胆固醇，调节肠胃。两者一起榨汁喝，不但可以调节肠胃，有减肥功效，还适宜于降血压。

　　做法：取香蕉1根，苹果1个，蜂蜜10克。将苹果洗净，去皮，去籽，切成小块，浸泡于盐水中，五分钟后取出洗净，香蕉去皮，切成段，将香蕉块和苹果块一起放入榨汁机内，搅打成果汁，加蜂蜜调味即可饮用。

　　3、香蕉山楂苹果汁

　　香蕉山楂苹果汁除了能降低血压，还能软化血管，降低血脂，通利肠胃，适合高血压，高脂血症，动脉粥样硬化，便秘，消化不良者饮用。

　　做法：取香蕉，苹果各100克，新鲜山楂30克。将香蕉去皮，切块，苹果去皮，核，新鲜山楂去核，洗净，切片，将所有食材放入榨汁机中，加适量水搅打成汁即可。

　　4、柠檬荸荠汁

　　柠檬荸荠汁不但可以改善高血压的各种不适症，还能起到软化血管与防出血的作用，从而对因血压异常，血管老化引起的心肌梗死，脑卒中有预防作用。

　　做法：取柠檬30克，荸荠70克，将柠檬去皮去籽，荸荠洗净，去皮，切片，和柠檬果肉一起放入榨汁机内，加适量水搅打成汁即可饮用。

　　5、芹菜菠萝汁

　　芹菜菠萝汁能清热，生津，利尿，止烦渴，适合高血压有身热烦躁，消化不良，二便不畅，饮食油腻者饮用。

　　做法：取芹菜，菠萝各100克，将芹菜洗净，去叶子，洗净，切小段，菠萝去皮，洗净，切成片，将两种食材同放入榨汁机中，加适量水搅打成汁即可饮用。

　　以上已经详细地介绍了很多的蔬菜汁，患者可以坚持多喝以上所说的蔬菜汁，因为这对自己的病情是很有帮助的。我们仅仅是靠药物要控制是不行的，要双管齐下，只要是有助于恢复病情的，我们都应该试一试。

本文标题：什么蔬菜汁降血压
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo9553250.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：怀孕两个月会显肚子吗

下一篇：便秘的症状及治疗方法

健康列表

一日三餐如何科学搭配三餐怎么吃健康
第一、早餐的重要性大家都知道。在准备早餐时应该多准备一些易吸收易消化的食物。例如粥、牛奶。第二、午餐承担着一天中重要的能量供给。我们可以选择米饭或者馒头等主食。搭配适量的蔬菜、肉类、蛋、奶制品等。第三、晚餐应该注意清淡，且食物量要少。一些常见的蔬菜都是可以的。但是较为寒性的蔬菜应该少食用，例如冬瓜、...
1970-01-01
哪些人不适合剧烈运动
1、软筋体质。每个人的筋骨软松程度，先天就有不同；许多人看到拥有美妙舞姿的舞者，或柔软度超高的瑜伽老师，无不发出赞叹声，但站在运动角度，筋软的人关节韧带比较松弛，而肌肉也没那么有力，并不适合从事激烈运动，会比一般人更容易出现拉伤、扭伤现象。2、扁平足的人。正常的脚会产生自然弓形，足弓能够避免足底神经...
1970-01-01
打喷嚏流鼻涕小偏方
第一、如果是因为风寒引起的打喷嚏流鼻涕，比如感冒，那么可以用电吹风吹自己的太阳穴和面门，这样不但能够缓解打喷嚏流鼻涕症状，还能缓解头疼呢。第二、生姜加清水煮水，煮开之后放进洗脚盆里，到四十度左右的时候用来烫脚，能够很快的缓解打喷嚏流鼻涕的症状。第三、倒一杯开水，双手抱住这杯热水，让热气钻进鼻孔中，然...
1970-01-01
长期不运动的人要怎么运动
1、循序渐进。平时不运动的人如果强迫自己跑步，过程是非常辛苦的，所以很多人中途会选择放弃。因此，几年或者几十年没有运动习惯的人，建议前期从散步、瑜伽等较为柔和的运动做起，然后尝试快走、慢跑，最后再做跑步、打球等运动。长期不运动的危害2、补充体力。长期不运动的人，身体一般会比较虚弱，在运动过程中，身体...
1970-01-01
混元桩的正确站法是什么
1、起势：两脚先并拢，身体自然直立，随即左脚向左开半步，两脚距离比肩略宽（这一点很重要），脚尖向前，脚掌踏地踏实，肩井与涌泉一线，站好了这一点，足心会有发热或发麻的感觉。双手自然下垂，双眼目视前方（可微闭眼进入凝神）。2、站桩：双手缓缓上提到胸前，双手外拉而抱圆，同时裹胯而曲膝.（双手的姿势可随意，...
1970-01-01
束腰带能减肥吗
1、单纯的束腰效果不是很明显，配合上运动才是最有效的。2、腹部脂肪堆积有皮下脂肪的堆积有腹壁下脂肪的堆积也有肠系膜脂肪的堆积，没有哪种脂肪堆积可以用机械性的加压来消减。收腹带的作用是用外力挤压使脂肪重新分布，一放开就回到原来位置了。而腹腔内脂肪受压后无处可逃，只能挤压腹腔器官，使膈肌上抬，来达到缩腰...
1970-01-01
武术基本刀法有哪些
1、武术基本的刀法有劈、砍、刺、崩、点、斩，舞花，撩腕花、剪腕花等，根据刀法的门派不同，刀法的种类各不相同，练习的时候要有具体的区分，练习刀法有一定的危险性，最好有专业的师傅进行指导。2、刀法的门派各不相同，但是刀法的特点都是刀刀沉猛。基本的动作有劈刀，就是将刀从上向下劈，手臂和到保持在一条直线上面...
1970-01-01
为什么饭后不宜立即吃水果
第一、饭后立即吃水果可能会让水果中含有的大量糖分残留在牙齿内，久而久之对我们的牙齿健康是没有好处的。第二、饭后立刻吃水果还不利于我们的消化吸收，尤其是饭后肠胃处于一个忙碌的状态，这时候在吃水果，容易造成肠胃的负担。第三、长时间习惯饭后吃水果会导致我们的肠胃功能变弱，情况严重者还会在吃饭的时候得厌食症...
1970-01-01
如何练习瑜伽核心力量
1、瑜伽斜板式：斜板式的锻炼不仅可以提高胳膊和腿的力量，更重要的是，有助于提高腰椎、骨盆和髋关节核心肌群的力量，这真的是一个简单而不错的体式。2、瑜伽前伸展式：它的好处不仅可以锻炼核心肌肉群，增强核心力量，还可以消除背部脂肪，使背部匀称紧凑。它也有助于瘦腿和美化腿部线条。3、瑜伽下犬式：下犬式锻炼不...
1970-01-01
减肥后皮肤松弛怎么办简单6招立马紧致肌肤
第一、补水水是生命之源，减肥时期水分的补充尤其重要，多喝水保持身体水分，维持肌肤弹性。第二、减肥减肥一定要讲究循序渐进，不可暴饮暴食几日绝食，每日减少一定量的摄入不仅可以起到减肥效果还能维持肌肤亮泽。第三、运动运动一定是能够保持肌肤紧致最好的办法，多做力量训练，才是健康减肥的好办法。第四、营养减肥和...
1970-01-01