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怀孕初期不想吃东西很困怎么回事

更新时间:2024-07-31 15:09:21 来源:YIQ网

怀孕初期不想吃东西很困是很多孕妇都会遇到的问题,这个时候大家往往感觉很疲倦,胃里整天烧的难受,闻到有味道的东西就会恶心,更别说是吃饭了。怀孕初期不想吃东西很困怎么回......

  怀孕初期不想吃东西很困是很多孕妇都会遇到的问题,这个时候大家往往感觉很疲倦,胃里整天烧的难受,闻到有味道的东西就会恶心,更别说是吃饭了。怀孕初期不想吃东西很困怎么回事?这些都是早孕的正常反应。

  怀孕初期不想吃东西很困怎么回事

  怀孕早期,不想吃东西很困与早孕反应有很大的关系,因为频繁的恶心、呕吐,容易刺激胃酸分泌过多,导致难受。这时候准妈妈们可以吃一些碱性的食物,来中和胃酸,缓解不适。一般常见的碱性食物有,面条、馒头、苏打饼干等。

  孕妇早期一般都会对油腻的食物与油腻的气味感到恶心反感,这个时候,家里人可以尝试新的烹饪方法,多用清蒸、水煮的方式。还可以根据孕妇的口味,选择孕妇最想吃的东西,做给她吃。

  怀孕初期不想吃东西怎么办

  1、维生素B6

  维生素B6可以使肠胃缓和,改善孕妈不想吃饭的情况。富含维生素的食物有土豆、瘦肉、鱼、香蕉等,必要时孕妈还可以在医生的指导下,补充维生素B6制剂。

  2、孕妇奶粉

  孕妇奶粉中含有叶酸、铁质、钙质等孕期所需营养成分,可以满足女性在孕期的特殊需要,在缓解孕期不适的同时,保证了胎儿的发展需要,是孕期不错的选择。

  3、苏打水

  孕初期往往孕吐比较厉害,这时候如果吃不下饭可以通过喝苏打水来缓解。苏打水是是碱性溶液,能够中和孕妈因为孕吐产生的过多胃酸,有效缓解恶心等症状。

  4、吃苦味食物

  研究表明,生菜、芹菜、苦瓜、黑枣等苦味食物,能够刺激胃液和胆汁的分泌,增进食欲,促进消化,提高免疫力。因此,孕妈改善食欲不妨试一试。

  怀孕初期不想吃东西很困怎么回事?早孕期间由于体内激素的上升导致很多孕妇会出现厌食、恶心的症状,这个时候大家不用太着急,可以吃一些自己喜欢吃的小东西,少食多餐,等到孕中期就会自行恢复饮食了。

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