孕晚期铁蛋白低有没有风险

更新时间：2024-07-31 17:35:46 来源：YIQ网

因为个人体质原因，有的孕妈在经过了一个孕期的狂补以后可能会有些血脂血糖高的毛病，而于此相对的是，有的孕妈可能孕期食欲不佳，以至于最后会有些贫血，也就会使孕晚期铁蛋白......

　　因为个人体质原因，有的孕妈在经过了一个孕期的狂补以后可能会有些血脂血糖高的毛病，而于此相对的是，有的孕妈可能孕期食欲不佳，以至于最后会有些贫血，也就会使孕晚期铁蛋白低，那么孕晚期铁蛋白低有没有风险呢？

　　一、孕晚期铁蛋白低有没有风险

　　孕晚期铁蛋白低属于是轻微贫血，主要以血红蛋白的减少为特征的，孕晚期稍微有点贫血是正常的，一般不会有太大的风险，不过最好还是吃点东西补一补。

　　二、孕期怎么补血

　　许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血，但是妇产科专家提醒我们:贫血不是很严重的的孕妇最好食补。

　　生活中有许多随手可得的补血食物哦! 补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。

　　金针菜:金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。

　　龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。

　　咸萝卜干:萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。

　　黑豆:我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。

　　胡萝卜:胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素---胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

　　菠菜:是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。

　　贫血虽然是个小毛病，但是孕妈们也不要太过忽视它，因为如果孕妈过于贫血的话也是会对萌宝造成一定的不良影响的，所以贫血的孕妈要想办法改变这一状况，一般而言，食补要比药补好，无论是对胎儿还是孕妈都比较安全。

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