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怀孕口干口渴怎么回事 怀孕期间的注意事项

更新时间:2024-08-02 16:17:42 来源:YIQ网

孕期孕妇的新陈代谢会比较旺盛,所以很朋孕妇都会有孕期特别怕热,特别爱出汗的情况发生。而且由于胎儿的生存离不开羊水,所以孕妇对水的需求量会更大,在孕期每天要保证120......

  孕期孕妇的新陈代谢会比较旺盛,所以很朋孕妇都会有孕期特别怕热,特别爱出汗的情况发生。而且由于胎儿的生存离不开羊水,所以孕妇对水的需求量会更大,在孕期每天要保证1200毫升的水。那么怀孕口干口渴怎么回事呢?怀孕期间有哪些注意事项呢?

  怀孕口干口渴怎么回事

  1、孕妇口干舌燥可能是缺乏维生素B2

  孕妇机体缺乏维生素B2时,也会引起口干,同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。建议:从食物中摄取维生素B2是最有效最安全的途径,维生素B2的主要食物来源有:奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 。

  2、孕妇口干舌燥可能是干燥综合征

  孕妇若是干燥综合征患者也会出现口干的症状。干燥综合征是一种自身免疫性疾病,常累及外分泌腺,口干、眼干是最突出的表现。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏,继而出现吞咽困难,吃干性食物如饼干一定要用水才能咽下,夜间可因口干而致醒。

  怀孕期间的注意事项

  1、衣着:我们都知道,孕妇的衣服都是很宽松的,同时也要注意保暖。如果穿得太紧,会勒到妈妈,而且宝宝也会很不舒服,甚至影响胎儿的生长发育。

  2、饮食:孕妇吸收的营养除了要维持自身的需要外,还要供给胎儿成长发育所必需的养分。因此必须要适当增加食物的种类和数目,才能满足两个人的需要。妊娠期间不论母亲还是胎儿都需要大量的铁和钙,另外还需要补充叶酸。这些都是要特别注意的。

  3、休息与睡眠:孕妇容易感到疲劳,因此睡眠和休息时间要充足。除了晚上要睡足八个小时外,中午最好也能休息一小时左右。睡觉的姿势还是以自我感觉舒适为宜,但如果有特殊情况,如胎位不正而被医生建议采取特殊睡姿的,因遵医嘱。

  4、运动:妊娠期并非禁止一切运动,只要是适量适当的活动,有助于新陈代谢。但千万不能进行剧烈的运动,尤其是最好能避免长途旅行舟车劳顿,以免车辆的震动引起流产或早产。

  5、工作:只要是身体健康的孕妇,还是可以参加正常的工作。但是要避免重体力劳动,妊娠末期应适当减少工作量。孕期要格外注意避免腹部被撞击。

  孕妇在怀孕期间一定要有良好的生活习惯,并保持一颗愉快的心情,饮食多元化,对胎儿的生长发育是很有帮助的。在孕早期适当的补充叶酸可以预防胎儿的畸形,孕中期吃些鸭蛋可以排出体内的胎毒。以上是针对怀孕口干口渴怎么回事的介绍,希望对你有帮助。

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