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更新时间:2024-08-05 09:33:15 来源:YIQ网
在孕早期,胎儿尚不稳定,因此孕妇有很多事情是需要特别注意的,尤其在饮食方面。很多人都知道孕早期是不能够吃药的,特别是西药,可能会导致胎儿畸形的。那么中药是不是就可以......
在孕早期,胎儿尚不稳定,因此孕妇有很多事情是需要特别注意的,尤其在饮食方面。很多人都知道孕早期是不能够吃药的,特别是西药,可能会导致胎儿畸形的。那么中药是不是就可以吃呢,在孕早期吃了牛黄和黄连怎么办呢?下面一起来看看吧!
孕早期吃了牛黄和黄连怎么办
在孕早期是不能够吃牛黄和黄连的,牛黄对于孕妇来说是禁药,而黄连是苦寒性的,吃用后很容易引起流产的。如果在服用以后,就要注意自己的身体变化了,可以到医院进行进一步咨询。
孕早期饮食注意事项
1、蛋白质的摄入,这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期,其中胎儿约存留170g,母体存留约为375g,这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g,应多摄入动物性食物和大豆类食物。
2、必需脂肪酸,此期是胎儿大脑细胞增值的高峰,需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸,以满足大脑发育所需,多吃海鱼可利于DHA的供给。
3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的,孕妇应每日摄入1500mg的钙,同时补充适量的维生素D。孕妇应每天摄入铁达到28mg,且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。
4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品,最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃,饮用排骨汤。虾皮含钙丰富,汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高,利用率高,应经常选用。
在孕早期,是胎儿发育的关键时期,在这个时期,在饮食上需要补充多种营养,同时一些辛辣刺激食物,油炸食物,咖啡因等等食物应该避免吃用。以上就是小编介绍的孕早期饮食的内容,希望能够帮助到各位孕妈妈吧。
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