孕妇后期可以吃蟹钳吗　孕晚期的饮食注意事项

更新时间：2024-08-05 10:26:56 来源：YIQ网

当女性怀上宝宝之后就需要注意很多事项，因为日常生活中的一些生活习惯和饮食方法对肚子里的宝宝是非常不利，甚至可以说是伤害非常大。所以有时候宝爸宝妈们必须要小心小心再小......

　　当女性怀上宝宝之后就需要注意很多事项，因为日常生活中的一些生活习惯和饮食方法对肚子里的宝宝是非常不利，甚至可以说是伤害非常大。所以有时候宝爸宝妈们必须要小心小心再小心，那么孕妇后期可以吃蟹钳吗？就让我们一起来了解一下吧。

　　孕妇后期可以吃蟹钳吗

　　因螃蟹含有大量高蛋白质且性较寒，孕妇要注意适量食用，蟹爪不要吃，因为有坠胎作用，不可以多。其他如本身就有高血压、高血脂、过敏体质的怀孕者，更不适宜进食螃蟹。在怀孕期间，孕妇要多吃一些易消化的蔬菜、水果等，对于辛辣、过于油腻的食物要少吃，只要注意合理饮食，不必对此过于担心。

　　孕晚期的饮食注意事项

　　1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

　　2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

　　3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

　　4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

　　5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

　　以上就是孕妇后期能不能吃蟹钳和孕晚期饮食注意事项的一些简要介绍。其实宝妈们在孕期不能吃的东西还有很多，而宝爸的任务就是帮宝妈记住哪些食物是不能吃的，并且监督宝妈不能犯忌。这些就是小编要和大家分享的全部内容啦。

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