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更新时间:2024-08-05 15:32:30 来源:YIQ网
随着宝宝的生长发育,孕妈妈的肚子会越来越大,体重也在不断的直线上升,孕妈妈到孕晚期的时候,由于子宫的逐渐增大,都会出现不同程度的疼痛感,那么怀孕7个月背部酸痛怎么回......
随着宝宝的生长发育,孕妈妈的肚子会越来越大,体重也在不断的直线上升,孕妈妈到孕晚期的时候,由于子宫的逐渐增大,都会出现不同程度的疼痛感,那么怀孕7个月背部酸痛怎么回事?下面小编就带着大家一起来了解一下。
怀孕7个月背部酸痛怎么回事
大多是因为雌、孕激素分泌旺盛,骨盆腔内血液聚集,发生充血和淤血造成的。到了孕中晚期,孕妈妈的体重持续增长,子宫逐渐增大,腰部向前日益凸出,为了保持身体平衡,孕妈妈不得不将肩部和头部向后仰,这种姿势会引起脊柱过度前凸。脊伸肌持续紧张而造成腰背部过度疲劳,从而导致孕妈妈在这个时期出现背部酸痛。
为了分娩时能让宝宝顺利通过产道,孕妈妈的体内会分泌出一种激素,这种激素可使连结骨盆的韧带松弛。同时还能松弛肌肉,使脊柱弯度加大,所以到了孕中晚期孕妈妈很容易就感到腰酸背痛。
怀孕后怎么缓解背部酸痛
对于已经出现了背酸痛的孕妇来说,可以通运动来缓解这些症状。
首先,两脚分开站立,与肩同宽,然后用一只手扶住椅子,然后身体向一侧伸展,保持这个姿势在十五秒钟左右,然后两侧交替地进行。这种伸展运动可以有效的拉伸孕妇的腹部和背部的肌肉,能够起到放松肌肉和临床肌张力的作用,所以通过这些运动也能够有效的缓解腰背疼痛的感觉。
怀孕7个月背部酸痛怎么回事,这个问题已给给出了答案,孕妈妈在孕晚期的时候出现背痛,这些都属于正常情况的,所以孕妈妈不必太过于紧张。孕妈妈可以做一些适当的室外运动,这样可以增强免疫力,还能缓解孕期出现不适应的症状。
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