每天1毫克叶酸会过量吗　叶酸和优生的关系是什么

更新时间：2024-08-06 14:38:29 来源：YIQ网

叶酸是一种人体所需要的物质，对于一些情况比较特殊的人群来说，可以在医生的指导下适当的补充叶酸。备孕和怀孕期间的女性朋友可以适当的补充叶酸，在叶酸的补充量上面的要具体......

　　叶酸是一种人体所需要的物质，对于一些情况比较特殊的人群来说，可以在医生的指导下适当的补充叶酸。备孕和怀孕期间的女性朋友可以适当的补充叶酸，在叶酸的补充量上面的要具体的把握，否则会容易引起过量的情况，反而不利于健康，那么每天1毫克叶酸会过量吗？

　　每天1毫克叶酸会过量吗

　　国家免费提供给未准妈妈和准妈妈的叶酸片为0.4毫克/片，因此，只要医生没有特殊要求，每天服用1 片即能达到预防胎儿神经管畸形的目的，又不会有服用过量的问题。备孕和怀孕期间的女性朋友一般一天只需要使用0.4毫克即可，要是在医生的指导下每天使用一毫克的话是没有问题的。

　　市场上的叶酸片主要有两种，一种是前面提到的专门提供给未准妈妈和准妈妈的，另一种主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血。这两种叶酸片的叶酸含量相差很大，前一种为0.4毫克，后一种为5毫克，相差12.5倍。如果未准妈妈和准妈妈每天服用5毫克/片的叶酸片，就大大超过了身体的需要，可能造成一些不良后果。

　　叶酸和优生的关系是什么

　　1、孕早期补充：孕妇对叶酸的需求比普通人要高出四倍左右，但人体无法自身合成，需要从食物中摄取孕妇补充叶酸首先可以选择食物中最天然的成分。妊娠初期是胎儿器官分化、胎盘发育形成的重要时期，这个时期缺乏叶酸有可能增加胎儿患先天性生理缺陷的几率，有些还会引起孕早期流产。

　　2、孕中后期补充：孕中、后期是胎儿生长发育的重要阶段，母体的血液容量加大，乳房和胎盘也会随着怀孕的时间而变大，如果叶酸不能满足母体的变化需求，容易导致胎盘过早的离开子宫壁，孕妇更容易患上妊娠高血压综合征，缺乏红细胞所导致的贫血，更有些胎儿生长发育的缓慢，低体重。如果胎儿在这种情况下出生，对其身体和智力发育都有负面的影响。

　　3、孕前准备：未准爸妈在备孕期间除了要戒烟忌酒，还要保持愉快的心情，尤其要增加对叶酸的摄入。孕妇从孕前三个月每天就要服用400微克的叶酸，孕期补充叶酸可以减少胎儿出现先天性疾病的几率。孕妇除了要摄取足量的B族维生素，还要摄取其他种类的维生素，如维生素A、维生素B6、维生素C等。此外，钙、镁、锌等综合物质对预防胎儿出现神经系统疾病也非常重要。

　　不同的人实际状况不同，补充叶酸的量也就不一样，因此关于“每天1毫克叶酸过量吗”这个问题是没有一个统一的答案的，如果你对于自己使用叶酸的剂量不是非常的清楚，那么可以咨询一下专业的医生，以免出现叶酸服用量上面的问题。

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