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孕晚期打喷嚏尿失禁是怎么回事

更新时间:2024-08-06 15:07:17 来源:YIQ网

孕妇在怀孕期间身体会出现和平时不同的状况,这些状况大多在孕晚期会出现,有些现象是非常常见的正常现象,但是也有一些现象是较为不正常的,需要各位孕妇服务多多了解这方面的......

  孕妇在怀孕期间身体会出现和平时不同的状况,这些状况大多在孕晚期会出现,有些现象是非常常见的正常现象,但是也有一些现象是较为不正常的,需要各位孕妇服务多多了解这方面的知识,孕妇在孕晚期打喷嚏会尿失禁是怎么回事呢?

  孕晚期打喷嚏尿失禁是怎么回事?

  应该是免疫力低下导致病毒入侵引起感冒表现,因为打喷嚏后会加大压力。尿道关闭功能不全和腹压过高是引起压力性尿失禁的原因,一般女性由于怀孕期间子宫增长长期压迫膀胱,生产后容易导致盆底肌松弛而出现膀胱颈部不同程度的下垂,在负压的情况下发生漏尿情况,这是女性常见性尿失禁。

  孕晚期打喷嚏尿失禁怎么办?

  1、你要锻炼自己的膀胱肌肉,有意识的尿尿的时候分为几段尿,每次停一会,这样你的膀胱肌肉收到锻炼,你要引起重视,因为有的妈妈产后还有尿失禁的情况,还住院治疗的。

  2、孕妈妈平躺在床上,然后慢慢吸气的同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道,但是要注意不要把力量分散到别的地方去。然后,呼气的同时慢慢的放松下来,当吸气时数到8,重复5次之后改向一侧躺休息。

  3、孕妈妈在平躺的姿势下降膝盖向上举,且在用嘴慢慢呼气的同时,按住膝盖并抬起上半身。然后用鼻子吸气并恢复到平躺的姿势,重复五次之后改向一侧躺下休息。

  4、妈妈仰卧在床上,头部垫高,双手平放在身体的两侧,双膝弯曲,脚底平放于床面,然后像要控制排尿一样,用力的收紧骨盆底肌肉,保持片刻后放松,在重复收紧放松。每次应重复10变,而且每日至少做3-5次。这样多加锻炼就可以了。

  尿失禁的现象在女性怀孕期间也是较为普遍存在的,这种现象是由于怀孕期间的一些自身的身体问题引起,不用太过于紧张,可以通过自身的调理来解决这方面的问题,平时可以多多锻炼通过锻炼的方式来加强自身的免尿失禁的现象。

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