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更新时间:2024-08-06 16:32:02 来源:YIQ网
怀孕之后,孕妇的身体时刻都在发生变化,变化快的时候就是四个月之后,不仅身体会有变化,其实胎儿在孕妇的肚子中还会经常动,也算是你妈妈的一个交流。到了后期之后,由于胎儿......
怀孕之后,孕妇的身体时刻都在发生变化,变化快的时候就是四个月之后,不仅身体会有变化,其实胎儿在孕妇的肚子中还会经常动,也算是你妈妈的一个交流。到了后期之后,由于胎儿长的比较大,所以动的次数就会减少,那么孕39周怎样让宝宝发动?
孕39周怎样让宝宝发动
多运动,这样的方法既能让胎儿早点入盆,也能帮助妈妈在生产时更顺利一些。不过这项运动不是只在孕39周才做的,而是要贯穿整个怀孕期的,保持好的体魄,才能有力气生育宝宝。运动方式有散步,爬楼梯,瑜伽、产前操的等等。
想要宝宝早一些发动,还可以适当的提一些重的物品,但是千万要适度,不能让自己受伤,毕竟已经快要生宝宝了,保存体力才是最重要的。
孕39周的注意事项有哪些
妈妈应该开始时刻对不定时到来的宫缩保持警惕了,并且要准确的区分好假宫缩和真正的宫缩。假宫缩是没有规律的,而真正的宫缩是有规律的阵痛。
多休息,不能太过劳累了,要为宝宝的生产留存好体力,保持好心情,不要烦躁和压抑,更不要恐慌和害怕。
到了39周之后,孕妇随时都会有生产的可能性,这个时候孕妇就不要随意出去了,以免要生的时候身边没有人。当然如果肚子有动静的话,需要在家里人的陪同下到医院进行待产,这样一来才会保障孩子更顺利的降生,同时孩子出生之后也会得到很好的护理。
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